Ar žinote kad...
Kiekvieną minutę pasaulyje vienas žmogus patiria infarktą. Kas keturios minutės vienas žmogus miršta nuo infarkto. Stresas yra pagrindinis infarktą ir insultą sukeliantis faktorius.
| Omega 3 riebiosios rūgštys |
|
Omega 3 rūgštys - tai grupė nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių, kurių organizmas negamina, todėl turi gauti su maistu. Omega 3 rūgštys svarbios normaliai širdies veiklai, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, saugo kraujagysles nuo aterosklerozės, pasižymi kraujospūdį reguliuojančiu poveikiu, mažina riziką sirgti diabetu, vėžiniais susirgimais, gerina atmintį, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.
Pagrindinis omega 3 rūgščių šaltinis yra žuvis. Norint gauti pakankamą kiekį omega 3 riebiųjų rūgščių, rekomenduojama žuvies patiekalus valgyti ne rečiau nei 2 kartus per savaitę. Papildomai vartoti maisto papildų, turinčių omega 3 riebiųjų rūgščių rekomenduojama padidėjus cholesterolio kiekiui kraujyje, esant aukštam kraujospūdžiui, sergant širdies ligomis, pablogėjus atminčiai.
|
Enciklopedija
| Pradžia |
| Vaistai |
| Vitaminai |
| Mineralai |
| Vaistingieji augalai |
| Maisto papildai |
| Kūno priežiūra |
| Aromaterapija |
| Naudinga |
| Draugai |
Vaistų paieška
Apklausa
Rekomenduojame
www.imunitetas.lt www.sveikas.ltOdontologai Vilniuje
www.vitaminai.lt www.kleopatra.lt www.arbatinukas.lt
Grožis sveikata
Sveikatos draudimas
www.sadhaka.lt
www.autoel.lt
www.nmc.lt
www.east-island.lt Gydomasis masažas
www.artekas.com www.VISIvaistai.lt
www.beligu.lt