Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

liemuo.jpgVienas iš pagrindinių faktorių, neleidžiančių atsirasti antsvoriui ir padedantis jo lengvai atsikratyti - greita medžiagų apykaita. Vieniems tai - gamtos duota dovana, kitiems tenka to tik pavydėti. Medžiagų apykaitą, arba kitaip - metabolizmą pagreitinti galima ne tik sportuojant. Ją greitina ir kai kurie maisto produktai.

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

kava.jpgKava - tai vienas populiariausių gėrimų. Pasaulyje kasdien suvartojama daugiau nei 5 milijardai puodelių. Daugelis žmonių neįsivaizduoja ryto be kavos puodelio. Tačiau ar kavą vartoti sveika? Daugybė mokslinių tyrimų atskleidė tiek neigiamus, tiek teigiamus kavos vartojimo aspektus. 

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

rūkymas žudoTabako lapuose randama apie 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių keli šimtai yra toksiškos žmogaus organizmui. Tabakas gali būti rūkomas, kramtomas ar uostomas norint pasiekti poveikį organizmui. Tabako lapuose esantis nikotinas sukelia priklausomybę, savo stiprumu prilyginamą alkoholiui, kokainui ar net morfinui. Nuo rūkymo sukeltų ligų pasaulyje kasmet miršta 5 milijonai žmonių. 

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

bananas.jpgBananai yra svarbus energijos šaltinis. Juose daug angliavandenių - sacharozės, fruktozės, gliukozės, vitaminų, mineralinių medžiagų.  Du bananai suteikia pakankamai energijos 90 minučių trukmės intensyviai mankštai, todėl jie yra ypač vertinami sportininkų. 

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Ramunėlės (Matricaria chamomilla) eterinis aliejus išskiriamas iš vaistinės ramunės žiedų. Ramunėlės eterinis aliejus naudojamas inhaliacijoms esant stresui, nerimui, nemigai, migrenai, gerina miegą, malšina nervinio pobūdžio skausmus. Vartojant ant odos, eterinis aliejus veikia priešuždegimiškai, antibakteriškai, skatina odos atsinaujinimą, tinka esant kraujotakos sutrikimams, bėrimams, saulės nudegimams.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

orange_bergamot.jpgBergamočių eterinis aliejus gaunamas iš bergamočių (Citrus bergamia) prinokusių vaisių žievių. Šie augalai paplitę Viduržemio jūros regione. Bergamočių vaisiai yra kriaušės formos, panašūs į apelsinus ar greipfruitus. Eterinis aliejus yra citrusinio kvapo su švelniu gėlių prieskoniu, žalsvos ar žalsvai gelsvos spalvos vandens klampumo skystis. 

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

greipfruitas.jpgGreipfruitų eterinis aliejus gaunamas iš greipfruitų vaisių žievelių. Tai gaivaus citrusinio kvapo su kartoku prieskoniu eterinis aliejus. Greipfruitų eterinis aliejus vartojamas ant odos pasižymi antiseptiniu poveikiu, naikina bakterijas, normalizuoja riebalinių liaukų veiklą esant riebiai odai ir plaukams, šviesina odą, gerina kraujotaką.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Santalmedžio eterinis aliejus gaunamas vandens distiliacijos būdu iš santalmedžio medienos. Tai yra ypač tirštos konsistencijos skystis, turi stiprų medienos kvpą. Santalmedis daugiau nei 4000 metų buvo naudojamas smilkalų ir kvepalų gamybai. 

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

citrina.jpgCitrinų eterinis aliejus yra gaunamas vandens distiliacijos būdu iš citrinų (Citrus limon) žievelių. Tai gaivaus kvapo, panašaus į šviežių cirinų vaisių, gelsvos ar silpnai žalsvos spalvos skystis. 

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Citrinžolės eterinis aliejus gaunamas iš citrinžolių lapų. Prieš išgaunant aliejų lapai yra susmulkinami ir apdžiovinami. Citrinžolės yra kilusios iš Šri Lankos, auginamos Gvatemaloje. Citrinžolių eterinis aliejus plačiai naudojamas kosmetikoje - gaminami muilai, šampūnai, losjonai.