Kategorijų archyvai: Grožis ir sveikata

Marihuana – kokia rizika?

Marihuana yra narkotinė psichoaktyvi medžiaga, išgaunama iš žydinčių kanapių viršūnėlių. Tai yra dažniausiai vartojama nelegali svaiginamoji medžiaga. Maždaug 4% suaugusiųjų visame pasaulyje vartoja marihuaną bent kartą per metus, 0,6% ją vartoja kasdien. Apie marihuaną sklando daugybė mitų, dažniausiai teigiančių kad tai tėra “nekaltas” narkotikas, nesukeliantis rimtų pasekmių sveikatai. Tačiau kaip yra iš tikrųjų?

Dantų šepetėlis: kaip išsirinkti tinkamą?

Dantų šepetėlis: kaip išsirinkti tinkamą? Paprastai jį renkamės pagal spalvą, formą, o kartais sprendimą priimame paveikti reklamos. Dantų šepetėlio pagrindinė funkcija yra efektyviai išvalyti visą burnos ertmę: dantis, dantenas bei liežuvio paviršių. Taigi, kaip pasirinkti tinkamą dantų šepetėli?

Dantų balinimas. Ar jis tinka kiekvienam?

Šypsena dažnai vadinama žmogaus vizitine kortele. Balti ir sveiki  dantys suteikia pasitikėjimo savimi, patraukia aplinkinių dėmesį, neretai ir palengvina bendravimą su aplinkiniais. Deja, nedaugelis gali pasigirti natūraliai baltais dantimis, kitiems gražios šypsenos tenka siekti ir cheminio dantų balinimo pagalba. Tačiau ar  kosmetinis dantų balinimas tinka kiekvienam?

KMI skaičiuoklė

KMI skaičiuoklė – tai paprastas įrankis, padedantis nustatyti žmogaus kūno masės indeksą. Kūno masės indeksas (KMI) – tai ūgio ir svorio santykio rodiklis, leidžiantis įvertinti ar žmogaus svoris normalus, per mažas, yra antsvoris, ar nutukimas. Šis indeksas apskaičiuojamas pagal formulę: KMI = Kūno masė (kg)/Ūgis (m2).

Ko reikia gražiai odai?

Graži ir sveika oda – tai ne tik išorinės odos priežiūros priemonės, bet ir pakakamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis. Žmogaus oda yra jo sveikatos būklės atspindys. Ko reikia gražiai odai?

Rūkymo žala: kodėl verta mesti rūkyti

Tabako lapuose randama apie 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių keli šimtai yra toksiškos žmogaus organizmui. Rūkymo žala neabejojama. Tabakas gali būti rūkomas, kramtomas ar uostomas norint pasiekti poveikį organizmui. Tabako lapuose esantis nikotinas sukelia priklausomybę, savo stiprumu prilyginamą alkoholiui, kokainui ar net morfinui. Nuo rūkymo sukeltų ligų pasaulyje kasmet miršta 5 milijonai žmonių.

Bananai gali apsaugoti nuo daugelio ligų

Bananai yra svarbus energijos šaltinis. Juose daug angliavandenių – sacharozės, fruktozės, gliukozės, vitaminų, mineralinių medžiagų.  Pora bananų suteikia pakankamai energijos 90 minučių trukmės intensyviai mankštai, todėl jie yra ypač vertinami sportininkų.

Žalioji arbata: skanu ir sveika

Žalioji arbata gaunama iš Azijoje augančio augalo Camellia sinensis lapų ir jaunų pumpurų. Tai pati šviežiausia ir mažiausiai apdirbta arbatos rūšis. Žalioji arbata yra antras dažniausiai vartojamas gėrimas pasaulyje po geriamojo vandens. Kinijoje ir Indijoje žaliosios arbatos gydomosios savybės buvo žinomos šimtus metų, šiandien ji plačiai naudojama visame pasaulyje.

Arbatmedžio aliejus: spuoguotai odai ir ne tik

Arbatmedžio eterinis aliejus yra gaunamas iš Australijoje augančio arbatmedžio (Malaleuca alternifolia). Gydymo tikslais arbatmedžio aliejus naudojamas daugiau nei šešiasdešimt metų. Tai gelsvas stipraus kvapo skystis, pasižymintis stipriu antibakteriniu, priešvirusiniu ir priešgrybeliniu poveikiu, dėl to plačiai naudojamas gydymui.

Paprastieji spuogai ir jų gydymas

Paprastieji spuogai (acne vulgaris) yra odos riebalų liaukos ir viršutinės plauko folikulo dalies uždegimas. Paprastieji spuogai dažniausiai pasitaiko ant veido, kaklo, krūtinės ar nugaros.  Šia odos liga dažniausiai sergama paauglystėje, tačiau gali sirgti ir vyresnio amžiaus žmonės. Spuogai atsiranda užsikimšus odos poroms. Susidarius kamščiui poroje kaupiasi riebalai ir bakterijos.