Nuovargis, stresas, senėjimas ir kiti faktoriai neigiamai veikia dėmesio koncentraciją ir atmintį. Laiko nesustabdysim, gyventi be streso ir nuovargio taip pat beveik neįmanoma, tačiau galime padėti sau vartodami kai kuriuos produktus atminčiai gerinti.
Vos prasidėjus šiltajam metų sezonui skubame pasilepinti pirmaisiais saulės spinduliais, suteikti odai tamsesnį atspalvį. Nors saulės šviesa ir yra būtina norint palaikyti gerą sveikatos būklę, nereikėtų pamiršti ir saulės spinduliuose slypinčių pavojų. UV žala gali būti pražūtinga.
Kaip išsirinkti dantų pastą? Kokių dantų pastų rūšių būna ir kokiems dantims jos skirtos? Dantų pastas pagal jų poveikį galima skirstyti į tris grupes: Higieninės – tinka bet kokių dantų kasdienei priežiūrai. Profilaktinės – saugo nuo karieso arba dantenų ligų; Gydomosios – jų sudėtyje yra antibakterinių medžiagų.
Sparčiai tobulėjant technologijoms ir grožio industrijai skinantis kelią į priekį, kiekvienais metais asmenų, patikinčių savo grožį naujausioms technologijoms, gretas papildo šimtai naujų žmonių. Vienas labiausiai dominančių klausimų čia tampa kovos prieš senėjimą būdai. Žvelgiant į kovos su senėjimu ir odos atjauninimo produktų rinką, pastebima, kad paklausos didėjimas numatomas bent keliems metams į priekį. Kokius būdus kovai su senėjimu… Skaityti toliau »
Nepaisant kai kurių teigiamų kofeino savybių, kai kuriems žmonėms rekomenduojama įprastą kavą keisti kofeino neturinčia. Kava be kofeino rekomenduojama pagyvenusiems žmonėms, nėščioms ir maitinančioms moterims, taip pat žmonėms kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio, inkstų veiklos sutrikimų, nerimo, nemigos ar kitų nervų sistemos sutrikimų. Kofeinas, nors ir nėra oficialiai pripažintas narkotine medžiaga, daug kavos vartojantiems gali sukelti priklausomybę. Dėl šių priežasčių… Skaityti toliau »
Įsivaizduokite kad sveikas maistas būtų skanus, padėtų išlaikyti normalų kūno svorį, pagerintų nuotaiką ir sumažintų riziką sirgti įvairiomis ligomis. Taip nebūna? Įvertinus keleto tyrimų, atliktų Šiaurės Amerikoje ir Vakarų Europoje duomenis, atrinkta 10 naudingiausių sveikatai maisto produktų.
Strijos – tai maži šviesūs ruoželiai, panašūs į mažus randus. Su strijų problema susiduria daugiau kaip 90 procentų visų moterų, o kartais į jų gretas pakliūva ir vyriškosios lyties atstovai. Strijos dažniausiai nusėja šlaunų, sėdmenų ar juosmens sritis. Jos atsiranda tuomet, kai yra sutrikusi elastino ir kolageno gamyba dėl susilpnėjusių giliojo odos sluoksnio elastinių skaidulų. Strijos nebūna vienodo… Skaityti toliau »
Liemens ir klubų santykis (angl. waist hip ratio – WHR) – tai kūno formų rodiklis, kuris gali būti susietas su daugeliu sveikatos problemų bei ligų. Idealiausia, kai liemens ir klubų santykis yra žemesnis nei 0.95 pas vyrus ir 0.8 pas moteris, nes tai yra nutukimo pradžios riba ir sąlygoja didesnę riziką sirgti kai kuriomis ligomis.
Žemėje yra daugiau kaip 25000 rūšių dumblių, kurie skiriasi dydžiu ir maitinimosi būdais. Seniausi yra melsvadumbliai, atsiradę maždaug prieš 4 milijardus metų. Melsvadumblis Spirulina platensis – viena iš seniausių gyvybės formų pasaulyje sukaupusi daugiau nei 50 žmogaus organizmui reikalingų biologiškai aktyvių medžiagų: vitaminų, mineralų, nepakeičiamųjų amino rūgščių, riebalų rūgščių, pigmentų. Sakoma, kad 2 gramai Spirulinos biologiškai aktyviomis medžiagomis prilygsta 1… Skaityti toliau »
Tinkamai parinkti prieskoniai gali ne tik neatpažįstamai pakeisti paprastų patiekalų skonį, bet dažnai pasižymi ir sveikatai naudingomis savybėmis. Tam tikrų prieskonių naudojimas kasdieniniame gyvenime gali padėti išvengti daugelio ligų bei sušvelninti simptomus. Vaistinių savybių turintys prieskoniai nuo seno vertinami visame pasaulyje.
Kai išgirstame žodį „dantų šepetėlis“, iš karto pagalvojame apie tris dalykus: 1) dantų valymą, 2) dantų gydytoją, 3) burnos ertmės bakterijas. Dantų šepetėlis yra nuostabus daiktas, nes jo pagalba pašaliname bakterijas burnos ertmėje ir nuo dantų, BET jei mūsų šepetėlis nėra švarus, tai mes valomės dantis SU BAKTERIJOMIS.
Medus – vienas seniausiai žmonių vartojamų maisto produktų ir vaistų. Saldų ir aromatingą bičių maistą žmonės vartojo ir vertino kur kas seniau, nei pradėjo mėgautis pienu ir kepti duoną. Medus sveikatai turi ypatingą naudą. Mūsų protėviai naudojosi gydydami įvairias ligas, taip pat šventinio maisto ir gėrimų ruošimui.
Medus – tai vienas iš vertingiausių sveikatai natūralių produktų. Jame gausu vitaminų ir mineralų – vitamino B6, kalcio, vario, geležies, magnio, niacino, pantoteno rūgšties, fosforo, kalio, riboflavino, natrio, tiamino ir cinko. Meduje yra imunitetą stimuliuojančių medžiagų, jis veikia kaip antioksidantas, plačiai naudojamas ir kosmetikoje.
Marihuana yra narkotinė psichoaktyvi medžiaga, išgaunama iš žydinčių kanapių viršūnėlių. Tai yra dažniausiai vartojama nelegali svaiginamoji medžiaga. Maždaug 4% suaugusiųjų visame pasaulyje vartoja marihuaną bent kartą per metus, 0,6% ją vartoja kasdien. Apie marihuaną sklando daugybė mitų, dažniausiai teigiančių kad tai tėra “nekaltas” narkotikas, nesukeliantis rimtų pasekmių sveikatai. Tačiau kaip yra iš tikrųjų?
Dantų šepetėlis: kaip išsirinkti tinkamą? Paprastai jį renkamės pagal spalvą, formą, o kartais sprendimą priimame paveikti reklamos. Dantų šepetėlio pagrindinė funkcija yra efektyviai išvalyti visą burnos ertmę: dantis, dantenas bei liežuvio paviršių. Taigi, kaip pasirinkti tinkamą dantų šepetėli?