Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

UVAUV zalaKOKIĄ ŽALĄ ULTRAVIOLETINIAI SPINDULIAI DARO MŪSŲ ORGANIZMUI?

Vos prasidėjus šiltajam metų sezonui skubame pasilepinti pirmaisiais saulės spinduliais, suteikti odai tamsesnį atspalvį. Nors saulės šviesa ir yra būtina norint palaikyti gerą sveikatos būklę, nereikėtų pamiršti ir saulės spinduliuose slypinčių pavojų. 

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

dantų pastaKokių dantų pastų rūšių būna ir kokiems dantims jos skirtos?

Dantų pastas pagal jų poveikį galima skirstyti į tris grupes:

  1. Higieninės – tinka bet kokių dantų kasdienei priežiūrai.
  2. Profilaktinės – saugo nuo karieso arba dantenų ligų;
  3. Gydomosios – jų sudėtyje yra antibakterinių medžiagų.

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

dermatologasAtšilus orams daugelis nori pasilepinti saulės voniomis bei įgyti vasarišką įdegį. Saulė skatina vitamino D gamybą žmogaus organizme, stiprina kraujo apytakos sistemą, imunitetą, gerina savijautą. Tačiau gydytojai dermatologai įspėja, jog kasmet dėl Žemės atmosferos pokyčių didėja ir saulės radiacija, todėl saulės spinduliai tampa vis pavojingesni - skatina odos senėjimą, melanomos raidą, sukelia odos nudegimus ar net vėžį.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Sparčiai tobulėjant technologijoms ir grožio industrijai skinantis kelią į priekį, kiekvienais metais asmenų, patikinčių savo grožį naujausioms technologijoms, gretas papildo šimtai naujų žmonių. Vienas labiausiai dominančių klausimų čia tampa kovos prieš senėjimą būdai. Žvelgiant į kovos su senėjimu ir odos atjauninimo produktų rinką, pastebima, kad paklausos didėjimas numatomas bent keliems metams į priekį. Kokius būdus kovai su senėjimu siūlo grožio pramonė?

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

Kava be kofeinoNepaisant kai kurių teigiamų kofeino savybių, kai kuriems žmonėms rekomenduojama įprastą kavą keisti kofeino neturinčia. Kavą be kofeino rekomenduojama vartoti pagyvenusiems žmonėms, vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims, taip pat žmonėms kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio, inkstų veiklos sutrikimų, nerimo, nemigos ar kitų nervų sistemos sutrikimų. Kofeinas, nors ir nėra oficialiai pripažintas narkotine medžiaga, daug kavos vartojantiems gali sukelti priklausomybę. Dėl šių priežasčių kava be kofeino vis labiau populiarėja. Tačiau ar iš tikrųjų kava be kofeino yra sveikas pasirinkimas?

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

sveikas maistasĮsivaizduokite maistą, kuris būtų skanus, maistingas ir sveikas, padėtų išlaikyti normalų kūno svorį, pagerintų nuotaiką ir sumažintų riziką sirgti įvairiomis ligomis. Taip nebūna? Įvertinus keleto tyrimų, atliktų Šiaurės Amerikoje ir Vakarų Europoje duomenis, atrinkta 10 naudingiausių sveikatai maisto produktų.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive

Su siaurų šviesių ruoželių, panašių į mažus randus problema susiduria daugiau kaip 90 procentų visų moterų, o kartais į jų gretas pakliūva ir vyriškosios lyties atstovai. Strijos dažniausiai nusėja šlaunų, sėdmenų ar juosmens sritis. Jos atsiranda tuomet, kai yra sutrikusi elastino ir kolageno gamyba dėl susilpnėjusių giliojo odos sluoksnio elastinių skaidulų. Strijos nebūna vienodo dydžio, jos skiriasi tiek savo platumu, tiek forma bei ilgiu. 

Narių vertinimas: 4 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Inactive

WHR skaiciuokleLiemens ir klubų santykis (angl. waist hip ratio - WHR) - tai kūno formų rodiklis, kuris gali būti susietas su daugeliu sveikatos problemų bei ligų. Idealiausia, kai liemens ir klubų santykis yra žemesnis nei  0.95 pas vyrus ir 0.8 pas moteris, nes tai yra nutukimo pradžios riba ir sąlygoja didesnę riziką sirgti kai kuriomis ligomis.

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

spirulina.jpg

Žiemą susilpnėja mūsų organizmo natūrali apsauga, nusilpsta imunitetas, mums išties labai trūksta šviežių vaisių ir daržovių. Tik ar visada jų suvalgome tiek kiek turėtume?

Pastaraisiai dešimtmečiais mokslininkai ypač susidomėjo vaistingaisiais dumbliais. 

Narių vertinimas: 5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active

prieskoniai.jpg

Tinkamai parinkti prieskoniai gali ne tik neatpažįstamai pakeisti paprastų patiekalų skonį, bet dažnai pasižymi ir sveikatai naudingomis savybėmis. Tam tikrų prieskonių naudojimas kasdieniniame gyvenime gali padėti išvengti daugelio ligų bei sušvelninti simptomus. Vaistinių savybių turintys prieskoniai nuo seno vertinami visame pasaulyje.