Narių vertinimas: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

saule.jpgNors įdegęs kūnas tradiciškai yra siejamas su grožiu ir sveikata, nesaikingas deginimasis saulėje ar soliariume yra kenksmingas odai. Įdegis - tai apsauginė odos reakcija į pažeidimą, sukeltą ultravioletinių saulės spindulių. Nesaikingas deginimasis saulėje sukelia odos sausėjimą, oda tampa mažiau elastinga, raukšlėjasi, gali atsirasti patologiniai odos pakitimai – pigmentinės dėmės, apgamai, odos vėžys. 

Yra trys ultravioletinių saulės spindulių rūšys, kurios sukelia įdegį ir nudegimus:

UVA spinduliai (bangos ilgis 320-400 nm) sukelia odos įdegį, turi silpną poveikį odos nudegimui (paraudimui) ir piktybinėms odos ligoms, tačiau UVA spinduliai yra 10-100 kartų mažiau sulaikomi atmosferos ozono sluoksnio negu UVB spinduliai.  UVA spinduliai yra naudojami soliariumuose, taip pat gali būti pritaikomi kai kurių odos ligų, pvz. psoriazės gydymui. UVA spinduliai spartina odos senėjimo procesus, sukelia fotodermatozes (bėrimai saulės pasiekiamose kūno vietose), taip pat stiprina kancerogeninį UVB spindulių poveikį.

UVB spinduliai (bangos ilgis 290-320 nm) sukelia odos nudegimo reakciją ir stimuliuoja įdegį. Tai labiausiai kancerogeninė ultravioletinių spindulių grupė. Apie 90 procentų UVB spindulių sulaiko atmosferos ozono sluoksnis. Maži UVB kiekiai reikalingi vitamino D gamybai odoje. 

UVC spinduliai (bangos ilgis 200-290 nm) nepasiekia žemės paviršiaus nes yra labiausiai sulaikomi ozono sluoksnio. Juos gali spinduliuoti dirbtiniai UV šaltiniai (gyvsidabrio lempos). 

Nuo kenksmingo saulės poveikio galima apsisaugoti vengiant tiesioginių saulės spindulių, dėvint apsauginius drabužius arba naudojant apsaugines priemones nuo saulės. 

Kremai nuo saulės būna trijų tipų – blokuojantys saulės spindulius ir sugeriantys arba kombinuoti. Blokuojantys UV spindulius kremai atspindi saulės spindulius nuo odos (sudėtyje turi titano dioksido, cinko oksido). Sugeriantys UV spindulius kremai savo sudėtyje turi medžiagų, absorbuojančių kenksmingus saulės spindulius (oksibenzonas, para-amino benzoinė rūgštis, etilheksil salicilatai ir kt.). Kombinuoti kremai nuo saulės sudėtyje turi ir blokuojančių ir absorbuojančių UV spindulius komponentų.

Apsauginiai kremai nuo saulės būna įvairių SPF (sun protection factor – saulės apsauginis faktorius) filtrų: minimaliai apsaugantys – SPF 2-12, vidutiniškai apsaugantys – SPF 12-30, stipriai apsaugantys – SPF 30 ir daugiau. SPF faktorius parodo, kiek laiko galima būti saulėje, nenukenčiant nuo UV saulės spindulių.

Apsauginį kremą nuo saulės reikia rinktis pagal individualų odos tipą. Pavyzdžiui, žmogus, kuris paprastai nudega saulėje per 20 minučių ir nori būti saulėje dvi valandas, turėtų rinktis saulės kremą su SPF 6. Šis skaičius gaunamas norimą būti saulėje laiką (120 min) padalinus iš laiko, per kurį žmogaus oda be apsauginio kremo saulėje paraudonuoja (20 min). Didesnės apsaugos filtrą (SPF 30 – 35) rekėtų rinktis būnant saulėje vidudienį, atostogaujant pietų šalyse, kur saulės aktyvumas didesnis. Ypač jautri nudegimui yra kūdikių ir vaikų oda. Kūdikiams iki pusės metų amžiaus nerekomenduojama naudoti kremų nuo saulės, juos reikia apsaugoti nuo saulės spindulių mechaniškai. Vaikams iki dviejų metų turėtų būti parenkami kremai nuo saulės su ne mažesniu SPF nei  30.  

Jei apsisaugoti nuo saulės nepavyko ir vis dėl to nudegėte, odą reikia patepti specialiais pieneliais ir kremais skirtais saulės nudegintai odai. Ypač tinka priemonės su dekspantenoliu, spartinančiu odos atsinaujinimo procesą. Niežuliui ir perštėjimui sumažinti efektyvūs antihistamininiai tepalai (Fenistil, Psilo balsam). Tinka ir liaudiškos priemonės (kefyras).