Žyma: antioksidantai

Ciberžolė (kurkuminas): nauda sveikatai, vartojimas.

Ciberžolė (Curcuma longa – dažinė ciberžolė) – tai imbierinių šeimos augalas, natūraliai augantis Pietryčių Indijoje, Kinijoje, Centrinėje Amerikoje. Ciberžolė plačiai naudojama kaip prieskoninis augalas, kario...

Seleno poveikis – apsauga nuo sunkiųjų metalų

Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą. Šis seleno poveikis ypač naudingas šių...

Atminčiai gerinti gali padėti ir maistas

Nuovargis, stresas, senėjimas ir kiti faktoriai neigiamai veikia dėmesio koncentraciją ir atmintį. Laiko nesustabdysim, gyventi be streso ir nuovargio taip pat beveik neįmanoma, tačiau galime...

Sveikas maistas. 10 maistingiausių produktų.

Įsivaizduokite maistą, kuris būtų skanus, maistingas ir sveikas, padėtų išlaikyti normalų kūno svorį, pagerintų nuotaiką ir sumažintų riziką sirgti įvairiomis ligomis. Taip nebūna? Įvertinus keleto...

Ko reikia mūsų akims?

Geras regėjimas daugeliui iš mūsų yra savaime suprantamas dalykas, tačiau tik iki tol, kol suprastėjusi rega ima pastebimai bloginti gyvenimo kokybę. Yra dalykų, tokių kaip...

Kaip ilgiau išlikti jaunai?

Kiekvienas žmogus nori kuo ilgiau išlikti jaunas ir žvalus. Jaunystė yra siejama su grožiu, sveikata ir energija. Metams bėgant, deja, visi šie dalykai po truputį...

Ko reikia gražiai odai?

Graži ir sveika oda – tai ne tik išorinės odos priežiūros priemonės, bet ir pakakamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis. Žmogaus oda yra...

Mėlynių ekstraktas

Mėlynių ekstraktas – tai vienas iš natūralių produktų, skirtas regėjimui gerinti. Mėlynių uogose randama cheminių junginių antocianų – tai patys stipriausi gamtoje randami antioksidantai, padedantys...

Liuteinas

Liuteinas yra riebaluose tirpus biologiškai aktyvus pigmentas, sintetinamas augaluose. Žmogaus organizmas liuteino negamina, todėl pakankamas jo kiekis turi būti gaunamas su maistu. Liuteinas kaupiasi akies...

Žalioji arbata: skanu ir sveika

Žalioji arbata gaunama iš Azijoje augančio augalo Camellia sinensis lapų ir jaunų pumpurų. Tai pati šviežiausia ir mažiausiai apdirbta arbatos rūšis. Žalioji arbata yra antras...

Selenas: nauda, šaltiniai, dozavimas, šalutiniai poveikiai

Selenas yra būtinas mikroelementas, apsaugantis organizmo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų bei sunkiųjų metalų poveikio. Šis mikroelementas mažina riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, onkologinėmis...

Vitaminas E (tokoferolis)

Vitaminas E (tokoferolis) organizme veikia kaip antioksidantas, apsaugo kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio, lėtina senėjimo procesus, skatina organizmo audinių atsinaujinimą, stiprina imunitetą, mažina riziką...