Vitamino B12 trūkumas gali būti mirtinai pavojingas
Vitaminas B12 (kobalaminas) – tai vienas svarbiausių vandenyje tirpių vitaminų. Jis ypač reikalingas energijos gamybai organizme iš angliavandenių, riebalų ir baltymų, normaliai nervų sistemos veiklai, geležies panaudojimui organizme ir kraujo ląstelių gamybai. Kartu su vitaminais B6 ir B9, kobalaminas yra svarbus faktorius kraujagyslių ligų ir vaisiaus apsigimimų prevencijai. Vitamino B 12 trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl labai… Skaityti toliau »