Kategorijų archyvai: Antioksidantai

Antioksidantai.

NAD+ kas tai, funkcijos ir nauda organizmui

Atnaujinta | 9 gegužės, 2026

Kas yra NAD+? NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotidas, NAD⁺) yra esminis kofermentas, randamas visose žmogaus organizmo ląstelėse. Jis dalyvauja daugybėje gyvybiškai svarbių biocheminių reakcijų, ypač energijos gamyboje ir ląstelių metabolizme. Pagrindinė nikotinamido adenino dinukleotido funkcija yra padėti organizmui gaminti energiją. Jis dalyvauja procesuose, kurių metu iš maisto (gliukozės, riebalų ir baltymų) pagaminama energija, vadinama ATP (adenozintifostatas). ATP yra pagrindinis… Skaityti toliau »

Alfa lipoinė rūgštis: nauda organizmui, šaltiniai, šalutinis poveikis

Atnaujinta | 11 balandžio, 2026

Alfa lipoinė rūgštis, dar vadinama alfa lipo rūgštimi – tai natūraliai visose organizmo ląstelėse randamas organinis junginys, veikiantis kaip labai stiprus antioksidantas. Alfa lipo rūgštis sulaukia vis daugiau dėmesio, atliekami tyrimai, įrodantys jos teigiamą poveikį sveikatai. Ši rūgštis gaminama ląstelių mitochondrijose, dar vadinamose energijos jėgainėmis, kur ji padeda fermentams versti maisto medžiagas į energiją. Alfa lipoinė rūgštis yra… Skaityti toliau »

Kvercetinas – kas tai?

Atnaujinta | 7 balandžio, 2026

Kvercetinas – tai augalinis pigmentas flavanoidas, vienas iš augalinių cheminių junginių polifenolių grupės. Kvercetinas pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Jis randamas daugelyje augalų ir augalinių maisto produktų – daugiausia jo raudonuosiuose svogūnuose, kopūstuose, įvairiose uogose, raudonosios vynuogės. Kvercetinas: nauda Kvercetinas, kaip ir kiti flavanoidų grupės junginiai, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, padeda kovoti su infekcijomis, apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų… Skaityti toliau »

Kurkuminas: nauda, vartojimas, saugumas ir dažniausi mitai

Atnaujinta | 3 birželio, 2026

Kurkuminas – tai natūrali veiklioji medžiaga, randama ciberžolėje (Curcuma longa), kuri pastaraisiais metais sulaukė didelio mokslininkų ir visuomenės dėmesio. Nors ciberžolė kaip prieskonis naudojama jau tūkstančius metų, būtent kurkuminas yra viena labiausiai tyrinėjamų jos sudedamųjų dalių. Mokslininkai analizuoja galimą kurkumino poveikį uždegiminiams procesams, oksidaciniam stresui, sąnarių funkcijai ir kitiems organizmo procesams, todėl ši medžiaga dažnai minima kalbant apie… Skaityti toliau »

Seleno poveikis – apsauga nuo sunkiųjų metalų

Atnaujinta | 7 balandžio, 2026

Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą. Šis seleno poveikis ypač naudingas šių dienų industriniame pasaulyje, kurio ore, dirvožemyje ir vandenyje gausu teršalų, sunkieji metalai, pavyzdžiui gyvsidabris, gali būti pavojingi mūsų sveikatai. Yra keletas šio itin kenksmingo neurotoksino, galinčio negrįžtamai pažeisti mūsų smegenis ir nervų… Skaityti toliau »