Kiekviena moteris skirtinga, kaip ir nėštumo pradžioje patiriami pirmieji nėštumo požymiai. Vienos moterys nejaučia nieko neįprasto, o kitos jau po keleto dienų nuo pastojimo neabejoja kad laukiasi. Pirmuosius nėštumo požymius gana sunku atskirti nuo įprastinio premenstruacinio sindromo (PMS) sukeliamų pojūčių, kadangi jie daugeliu atvejų yra labai panašūs, tačiau kai kuriais atvejais nėštumą pagal moters savijautą galima įtarti dar… Skaityti toliau »
Vaistai nuo skausmo nėštumo metu turėtų būti vartojami ypač atsakingai, kadangi jų pasirinkimas gali nulemti būsimo kūdikio sveikatą. Skausmas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys – gali pasireikšti galvos, nugaros, dantų ar pilvo skausmai. Neretai nėščiosioms prireikia ir vaistų temperatūrai mažinti. Tačiau ne visi vaistai nuo skausmo yra saugūs vartoti nėštumo metu. Nuskausminamieji vaistai, dar vadinami analgetikais, gali… Skaityti toliau »
Vanduo yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui. Jis padeda maisto medžiagoms patekti į ląsteles, pašalina toksinus, reguliuoja kūno temperatūrą, padeda virškinimui ir atlieka daugybę kitų funkcijų. Vanduo sudaro 60-70 procentų žmogaus kūno masės. Vanduo nėštumo metu yra dar svarbesnis – vien sveikos mitybos ir vitaminų nepakanka. Besilaukiančioms moterims, rekomenduojama kasdien išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens, t.y. 8-12… Skaityti toliau »
Vitaminas D kūdikiams būtinas Svarbiausia jo funkcija – padėti organizmui įsisavinti kalcį ir apsaugoti nuo rachito. Vitaminą D organizmas sugeba pasigaminti pats, jo gamyba vyksta odoje veikiant saulės spinduliams. Lietuvoje, taip pat ir kitose panašaus klimato šalyse, ištisus metus gaunamas saulės spindulių kiekis yra per mažas, kad būtų pagaminamas pakankamas vitamino D kiekis, todėl jo reikia gauti papildomai maisto… Skaityti toliau »
Vaikas čiulpia pirštą – viena dažniausių diskusijų temų tarp jaunų tėvų, o neretai ir močiučių ar kitų artimųjų. Pasakojimai apie vaikus, kurie ilgai čiulpė pirštą ir dėl to neva turi plonesnį nykštį, yra tapę savotiškomis legendomis. Tačiau ar iš tiesų taip nutinka, o gal tiesiog perduodame iš kartos į kartą girdėtas istorijas? Kita tėvus dažnai neraminanti problema –… Skaityti toliau »
Anemija vaikui, liaudyje dar vadinama mažakraujyste – tai liga, pasireiškianti sumažėjusiu hemoglobino kiekiu kraujyje ir dėl to suprastėjusiu kraujo gebėjimu pernešti deguonį. Vaikams anemija dažniausiai pasireiškia sumažėjusiu apetitu, padidėjusiu dirglumu, greitu nuovargiu, galvos skausmu, neįprastu tam tikrų produktų noru.
Riebalai vaiko mityboje dažnai yra siejami su viršsvoriu bei nutukimu. Dažnai mamos, norėdamos išvengti svorio problemų ateityje riboja vaikui duodamo maisto riebumą ar net visai neduoda daug riebalų turinčio maisto. Tai didelė klaida.
Geras miegas būtinas kiekvieno vaiko augimui ir vystymuisi. Svarbus ne tik kūdikio miego laikas naktį, bet ir dieną, todėl būtina palaikyti tinkamą dienos miego ritmą. Vienos mamos užmigdo kūdikius per kelias minutes, kitos vargsta pusvalandį ir daugiau.
Ghi, kitaip vadinamas lydytas sviestas Indijoje naudojamas per amžius. Lietuvoje taip pat, kad sviestas ilgiau nesugestų, pagal tą pačią technologiją apdorodavo kaimišką sviestą. Atsiradus pramoninei sviesto gamybai lydytas sviestas buvo užmirštas, o dabar vėl atrandami lydyto sviesto privalumai.
Hemoglobino norma vaikams labai priklauso nuo amžiaus ir natūraliai kinta augant. Tai vienas svarbiausių kraujo rodiklių, kuris padeda įvertinti vaiko sveikatą. Tėvai dažnai sunerimsta gavę kraujo tyrimų rezultatus, tačiau, svarbu žinoti, kad hemoglobino norma vaikams skiriasi nuo suaugusiųjų. Kas yra hemoglobinas ir kodėl jis svarbus? Hemoglobinas – tai geležies turintis kraujo baltymas, kurio pagrindinė funkcija yra pernešti deguonį… Skaityti toliau »
Arbatos nėštumo metu gėrimas daugeliui moterų yra būdas pailsėti, atsigauti po sunkios dienos, papildyti organizmą skysčiais. Norisi šiais arbatų privalumais mėgautis ir besilaukiant, tačiau ar visas arbatas nėštumo metu vartoti saugu? Gydytojai rekomenduoja nėštumo metu riboti suvartojamo kofeino kiekį. Saugus nėščiajai suvartoti per parą kofeino kiekis yra dviejuose puodeliuose nestiprios kavos. Šiek tiek mažiau nei kavoje, kofeino yra… Skaityti toliau »
Kad augtų sveikas, svarbu kad vaiko mityba būtų pilnavertė. Augančiam vaikui būtinos ne tik pagrindinės maisto mežiagos – baltymai, riebalai ir angliavandeniai, bet ir vitaminai bei mineralinės medžiagos.
Skubi kontracepcija – tai skubios kontracepcijos metodas, efektyviai apsaugantis nuo nėštumo po nesaugių lytinių santykių. Laiku išgėrus ekstrinės kontracepcijos tabletes galima išvengti neplanuoto nėštumo, tačiau, deja, dar ne visos moterys apie tai žino. Skubios kontracepcijos tabletės efektyvios praėjus ne daugiau 72 valandų po nesaugių lytinių santykių, efektyvumas didesnis išgėrus jas kuo greičiau.
Norinti išvengti neplanuoto nėštumo, būtina pasirinkti tinkamą apsisaugojimo priemonę dar vadinamą kontracepcija. Tinkamą apsaugos būdą pagal savo poreikius galima pasirinkti iš daugelio kontracepcijos rūšių: mechaninės kontracepcijos, kontraceptinių tablečių, žiedo, pleistro, spiralės ar kt.
Kad kūdikis tinkamai augtų ir vystytųsi, naujagimiui pakanka vien motinos meilės ir rūpesčio. Jau po mėnesio ar dviejų kūdikis ima aktyviai domėtis aplinka, kurią jis pradeda pažinti pirmiausia per žaislus. Kūdikiui iki vienerių metų ypač svarbu, kad būtų parinkti žaislai pagal amžių ir gebėjimus. Per anksti duodami žaislai, skirti vyresniam vaikui, kūdikį gali išgasdinti, o skirti jaunesniam –… Skaityti toliau »
Kiek svorio turi priaugti kūdikis – vienas aktualiausių klausimų pirmagimių mamoms. Kaip žinoti, ar žindomam kūdikiui pakanka pieno, kada reikia papildomai primaitinti mišinėliu. Kūdikių svorio augimas yra individualus ir gali smarkiai svyruoti tarp skirtingų to paties amžiaus kūdikių. Taigi, kiek svorio turi priaugti kūdikis?
Krūtų ir spenelių pienligė gali sukelti stiprų skausmą tiek spenelyje, tiek visoje krūtyje. Šis skausmas gali būti priežastimi anksti nustoti maitinti kūdikį krūtimi jeigu liga nėra laiku ir tinkamai gydoma.
Nėštumo metu padidėja moters organizmo poreikis kai kuriems vitaminams ir mineralinėms medžiagoms, todėl rekomenduojami specialiai subalansuoti vitaminai nėščiosioms. Norint išvengti nereikalingo kompleksinių vitaminų vartojimo ir galimo kai kurių medžiagų perdozavimo, taip pat padidėjusios alergijų pasireiškimo tikimybės kūdikiui, svarbu žinoti, kokias medžiagas vartoti papildomai būtina sveikai normaliai besimaitinančiai moteriai.