Koronavirusas: kaip apsisaugoti
Naujasis koronavirusas – tai vienas iš daugelio koronavirusų grupės virusų, galinčių sukelti įvairias ligas. Dažniausiai jų sukeliamos infekcijos yra lengvos
Skaityti daugiau
Kolagenas – nauda grožiui ir sveikatai
Kolagenas – tai vienas svarbiausių žmogaus kūno baltymų, sudarantis apie 10 procentų viso mūsų kūno masės. Kolagenas svarbus kaulų, sausgyslių,
Skaityti daugiau
Roto virusas (rotavirusas): simptomai, gydymas, profilaktika
Roto virusas (rotavirusas) – viena dažniausių žarnyno infekcinių ligų, dažniausiai pasireiškianti kūdikiams ir mažiems vaikams, tačiau gali sirgti ir suaugusieji.
Skaityti daugiau
Ciberžolė (kurkuminas): nauda sveikatai, vartojimas.
Ciberžolė (Curcuma longa – dažinė ciberžolė) – tai imbierinių šeimos augalas, natūraliai augantis Pietryčių Indijoje, Kinijoje, Centrinėje Amerikoje. Ciberžolė plačiai
Skaityti daugiau
Melatoninas: nauda, dozavimas, šalutiniai poveikiai
Melatoninas – tai organizme daugiausiai nakties miego metu natūraliai gaminamas hormonas. Pagrindinė melatonino funkcija yra reguliuoti miego ir būdravimo ciklus
Skaityti daugiau
Vaistai potencijai gerinti. Erekcijos sutrikimų gydymas.
Vaistai potencijai gerinti – viena jautriausių vyrų sveikatos temų. Erekcija – tai sudėtingas fiziologinis mechanizmas, kuriame dalyvauja hormonai, nervų sistema, kraujagyslių
Skaityti daugiau
Vaistai nuo pagirių – kaip sau padėti padauginus alkoholio
Vieni patiria sunkias pagirias išgėrę vos vieną ar du gėrimus, kiti alkoholio vartojimo padarinius vos jaučia net po didelių išgertuvių.
Skaityti daugiau
Vitaminas D kūdikiams. Trūkumo ir pertekliaus požymiai.
Vitaminas D kūdikiams būtinas Svarbiausia jo funkcija – padėti organizmui įsisavinti kalcį ir apsaugoti nuo rachito. Vitaminą D organizmas sugeba
Skaityti daugiau
Kūdikio svoris. Kiek jis turi padidėti per mėnesį?
Kūdikio svoris – viena aktualiausių temų pirmagimių mamoms. Kaip žinoti, ar žindomam kūdikiui pakanka pieno, kada reikia papildomai primaitinti mišinėliu.
Skaityti daugiau
Bakterinė ar virusinė infekcija? Kaip atskirti?
Virusai sukelia virusines infekcijas, bakterijos – bakterines. Taigi, kaip atskirti, bakterinė ar virusinė infekcija? Bakterinės infekcijos gydomos antibiotikais, o virusinės
Skaityti daugiau
Kava be kofeino: ar tikrai sveikiau?
Nepaisant kai kurių teigiamų kofeino savybių, kai kuriems žmonėms rekomenduojama įprastą kavą keisti kofeino neturinčia. Kava be kofeino rekomenduojama pagyvenusiems
Skaityti daugiau
Pirmieji nėštumo požymiai
Kiekviena moteris skirtinga, kaip ir nėštumo pradžioje patiriami pirmieji nėštumo požymiai. Vienos moterys nejaučia nieko neįprasto, o kitos jau po
Skaityti daugiau
Peršalimo ligos: priežastys, profilaktika, gydymas
Peršalimo ligos – tai sezoninės viršutinių kvėpavimo takų ligos, kurias dažniausiai sukelia virusai. Peršalimą gali sukelti daugiau nei 200 skirtingų
Skaityti daugiau
Nemiga. 10 patarimų, kaip kovoti su ja be vaistų
Nemiga pasireiškia negalėjimu užmigti vakare, dažnais prabudimais naktį ar ankstyvu atsibudimu ryte. Prastai išsimiegojus naktį vargina mieguistumas dieną, bloga nuotaika,
Skaityti daugiau
Marihuana – kokia rizika?
Marihuana yra narkotinė psichoaktyvi medžiaga, išgaunama iš žydinčių kanapių viršūnėlių. Tai yra dažniausiai vartojama nelegali svaiginamoji medžiaga. Maždaug 4% suaugusiųjų
Skaityti daugiau
Ko reikia gražiai odai?
Graži ir sveika oda – tai ne tik išorinės odos priežiūros priemonės, bet ir pakakamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių
Skaityti daugiau
Blogas burnos kvapas: priežastys ir gydymas
Blogas burnos kvapas, dar vadinamas halitoze, yra gana dažnas sutrikimas, skirtingais laipsniais pasireiškiantis maždaug vienam iš 4 žmonių. Blogas burnos
Skaityti daugiau
10 medžiagų apykaitą greitinančių produktų
Vienas iš pagrindinių faktorių, neleidžiančių atsirasti antsvoriui ir padedantis jo lengvai atsikratyti – greita medžiagų apykaita. Vieniems tai – gamtos
Skaityti daugiau
Ekstrinė kontracepcija: ką vertėtų žinoti kiekvienam
Ekstrinė kontracepcija – tai skubios kontracepcijos metodas, efektyviai apsaugantis nuo nėštumo po nesaugių lytinių santykių. Laiku išgėrus ekstrinės kontracepcijos tabletes
Skaityti daugiau
Bananai gali apsaugoti nuo daugelio ligų
Bananai yra svarbus energijos šaltinis. Juose daug angliavandenių – sacharozės, fruktozės, gliukozės, vitaminų, mineralinių medžiagų. Pora bananų suteikia pakankamai energijos
Skaityti daugiau
Kontracepcija: apsaugos nuo nėštumo priemonių apžvalga
Norinti išvengti neplanuoto nėštumo, būtina pasirinkti tinkamą apsisaugojimo priemonę dar vadinamą kontracepcija. Tinkamą apsaugos būdą pagal savo poreikius galima pasirinkti
Skaityti daugiau
Plaukų slinkimas: priežastys, gydymas
Plaukų slinkimas – ne tik kosmetinė problema. Plaukai susidaro maišelio pavidalo odos struktūroje, vadinamoje plauko folikulu. Pagrindinė plauko sudedamoji dalis
Skaityti daugiau
Folio rūgštis: nauda, šaltiniai, dozavimas
Folio rūgštis, arba vitaminas B9 yra būtina organizmo augimui ir vystymuisi, naujų ląstelių susidarymui, DNR gamybai. Folio rūgšties poreikis labai padidėja
Skaityti daugiauVaistai nuo gerklės skausmo
Vaistai nuo gerklės skausmo dažniausiai vartojami vietiškai – čiulpiami arba purškiami. Gerklės skausmui malšinti gali būti vartojami įvairūs purškalai ir
Skaityti daugiauCLA
CLA – konjuguota linoleninė rūgštis, yra nepakeičiama nesočioji riebalų rūgštis, kuri organizme negaminama, todėl turi būti gaunama su maistu. C.L.A.
Skaityti daugiauProgestino injekcijos
Hormono progestino injekcijos švirkščiamos į raumenis kas du – tris mėnesius. Jų efektyvumas yra apie 99 %. Šių injekcijų poveikis
Skaityti daugiauSpermicidinės priemonės
Spermicidai (dar vadinami vietinės kontracepcijos priemonėmis) – tai medžiagos, kurios sunaikina spermatozoidus prieš jiems praeinant pro gimdos kaklelį ir neleidžia
Skaityti daugiau
Pagrindiniai „kabliukai“ neleidžiantys mesti rūkyti
Jei neberūkai dvi savaites, mėnesį ar metus, dar nereiškia, kad esi išsivadavęs iš priklausomybės tabakui. Taigi, kas neleidžia mesti rūkyti?
Skaityti daugiau
Maisto papildai sportui: pašaliniai poveikiai ir rizika
Treniruotas kūnas visuomenėje dažniausiai priimamas kaip vyriško grožio etalonas, jis siejamas su jėga, pasitikėjimu savimi. Norint pasiekti gerų rezultatų kultūrizme,
Skaityti daugiau
Žaliųjų citrinų eterinis aliejus
Žaliųjų citrinų eterinis aliejus gaunamas iš neprinokusių vaisių žievelių. Tai gaivaus saldžiai kartaus aromato žalias ar žalsvas skystis. Limetų eterinis aliejus
Skaityti daugiau
Vėjaraupiai: simptomai, gydymas, profilaktika.
Vėjaraupiai – tai labai užkrečiama ūminė virusinė infekcinė liga, kurią sukelia varicella – zoster virusas. Dažniausiai vėjaraupiais serga vaikai, bet
Skaityti daugiau
Vitaminai plaukams
Sveiki ir žvilgantys plaukai – geros sveikatos požymis. Gražūs plaukai neatsiejamas grožio komponentas tiek moterims, tiek ir vyrams. Vitaminai plaukams
Skaityti daugiau
Skiepai nuo tymų. Ministras A. Veryga: „Nuo tymų apsaugo tik skiepai“
Skiepai nuo tymų – vienintelė ligos plitimui kelią užkertanti priemonė – primena Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus
Skaityti daugiau
Dažnai serga peršalimo ligomis. Kokios priežastys?
Nėra žmogaus, kuris niekada nebūtų peršalęs, tačiau kai kurie ypač dažnai serga peršalimo ligomis. Kosėti, čiaudėti ar sloguoti kai kuriems
Skaityti daugiau
Nuospaudos. Gydymas ir profilaktika.
Nuospaudos (hiperkeratozė) – tai odos viršutinio raginio sluoksnio sustorėjimai, susiformuojantys pakartotinio spaudimo ar trinties veikiamose vietose. Dažniausiai nuospaudos susidaro ant
Skaityti daugiau
Įaugusių nagų gydymas be operacijos
Įaugusių nagų gydymas, nors nepavojingas, bet gali būti labai nemalonus. Nagas įauga, kai nago plokštelės kampai praduria šalia esančią odą
Skaityti daugiau
Seleno poveikis – apsauga nuo sunkiųjų metalų
Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą. Šis
Skaityti daugiau
Šlapimo takų uždegimas: kaip gydyti ir išvengti pasikartojimų
Šlapimo takų uždegimas – tai bet kurios šlapimo šalinimo sistemos dalies infekcija. Šlapimo šalinimo sistemą sudaro inkstai, šlapimtakiai, šlapimo pūslė
Skaityti daugiau
Peršalimas. Kiek laiko jis labiausiai užkrečiamas?
Peršalimas, dar vadinamas ūmia virusine respiratorine infekcija (ŪVRI), tai viena dažniausių šaltojo sezono ligų. Peršalimą gali sukelti daugiau nei 100
Skaityti daugiau
Vaikas čiulpia pirštą: kada reikia sunerimti
Vaikas čiulpia pirštą – viena labiausiai paplitusių diskusijų temų tarp „naujai iškeptų“ tėvų, o neretai ir močiučių ar kitų giminaičių. Pasakojimai
Skaityti daugiau
Anemija vaikui. Kaltas pienas?
Anemija vaikui, liaudyje dar vadinama mažakraujyste – tai liga, pasireiškianti sumažėjusiu hemoglobino kiekiu kraujyje ir dėl to suprastėjusiu kraujo gebėjimu
Skaityti daugiau
Riebalai vaiko mityboje: geriau daugiau nei mažiau
Dažnai mamos, norėdamos išvengti nutukimo ateityje, riboja vaikui duodamo maisto riebumą ar net visai neduoda daug riebalų turinčio maisto. Riebalai
Skaityti daugiauKūdikio miego laikas dieną pagal amžių
Geras miegas būtinas kiekvieno vaiko augimui ir vystymuisi. Svarbus ne tik kūdikio miego laikas naktį, bet ir dieną, todėl būtina
Skaityti daugiau
Lydytas sviestas (Ghi) – sveikas pasirinkimas vaikų mityboje
Ghi, kitaip vadinamas lydytas sviestas Indijoje naudojamas per amžius. Lietuvoje taip pat, kad sviestas ilgiau nesugestų, pagal tą pačią technologiją
Skaityti daugiau
Hemoglobino norma vaikams pagal amžių
Hemoglobinas – tai geležies turintis kraujo baltymas, organizme prisijungiantis ir pernešantis deguonį. Trūkstant organizme hemoglobino, vystosi anemija, liaudyje vadinama mažakraujyste.
Skaityti daugiau
Vėžio simptomai: ankstyvas nustatymas gali išsaugoti gyvybę
Medicinai vis labiau žengiant pirmyn, tobulėja ir onkologinių ligų diagnostika. Piktybinius navikus galima nustatyti labai anksti, tai lemia gerą gydymo
Skaityti daugiau
Maisto papildų ir vaistų sąveika gali būti pavojinga
Maisto papildai nėra vaistai, juos dažniausiai vartojame norėdami palaikyti gerą sveikatą ir aprūpinti organizmą trūkstamomis maisto medžiagomis. Maisto papildų ir
Skaityti daugiau