Vaistininkas internete. Vaistai. Maisto papildai. Ligos.

Rekomenduojame

Raudonųjų ryžių ekstraktas – cholesterolio kontrolė natūraliomis priemonėmis

Raudonųjų ryžių ekstraktas gaunamas iš fermentuotų ryžių, raudoną spalvą įgavusių dėl fermentacijos metu naudotų mielinių grybų. Šie ryžiai yra tradicinė Azijos virtuvės dalis. Vienas iš gerai žinomų raudonųjų ryžių tipų yra “Hong Qu” Kinijoje ir “Angkak” pietryčių Azijoje. Šie raudonieji ryžiai yra naudojami ne tik maisto gaminime, bet ir kaip natūralūs priedai spalvoms ir skoniui. Raudonųjų ryžių ekstraktas… Skaityti toliau »

Rekomenduojame

Kokiu paros metu vartoti vitaminus ir maisto papildus? Maisto įtaka įsisavinimui.

Kad organizmas tinkamai funkcionuotų, su maistu jis turi gauti pakankamai maisto medžiagų bei vitaminų ir mineralinių medžiagų. Jei mityba nėra pakankamai subalansuota, organizmo vitaminų ir mineralų atsargas galima papildyti vartojant maisto papildus ir multivitaminų kompleksus papildomai. Kokiu paros metu vartoti vitaminus ir mineralus, kad jie įsisavintų maksimaliai? Organizmui reikalingi 13 vitaminų, iš kurių 9 – tirpūs vandenyje, likusieji… Skaityti toliau »

Rekomenduojame

10 medžiagų apykaitą greitinančių produktų

Vienas iš pagrindinių faktorių, neleidžiančių atsirasti antsvoriui ir padedantis jo lengvai atsikratyti – greita medžiagų apykaita. Vieniems tai – gamtos duota dovana, kitiems tenka to tik pavydėti. Medžiagų apykaitą, arba kitaip – metabolizmą pagreitinti galima ne tik sportuojant. Ją greitina ir kai kurie maisto produktai. 10 medžiagų apykaitą greitinančių produktų padės lengviau atsikratyti antsvorio. 10 medžiagų apykaitą greitinančių… Skaityti toliau »

Rekomenduojame

Kolagenas – nauda grožiui ir sveikatai

Kolagenas – tai vienas svarbiausių žmogaus kūno baltymų, sudarantis apie 10 procentų viso mūsų kūno masės ir apie 30 procentų visų kūno baltymų. Kolagenas labai svarbus kaulų, sausgyslių, kremzlinio audinio, odos struktūrai. Šio baltymo randama plaučiuose, kepenyse, kraujagyslėse, akies ragenoje. Tai vienas svarbiausių organizmo baltymų. Kūnui senstant, kolageno gamyba lėtėja. Vaikų ir jaunų žmonių organizme esančios kolageno skaidulos… Skaityti toliau »

Spermidinas – jaunystės eliksyras ar tik nauja mada?

Spermidinas – natūralus junginys, kurio vardas galbūt kelia smalsumą ar net šypseną, tačiau už jo slypi mokslu pagrįstos naudos sveikatai. Tai yra organinė medžiaga, natūraliai randama žmogaus organizme ir įvairiuose maisto produktuose. Spermidinas pastaraisiais metais sulaukė ypatingo dėmesio dėl savo potencialo ilgaamžiškumo, sveikatos palaikymo ir senėjimo lėtinimo srityje. Kas yra spermidinas? Spermidinas – tai organinis junginys, dalyvaujantis įvairiuose… Skaityti toliau »

Vitamino B12 trūkumas gali būti mirtinai pavojingas

Vitaminas B12 (kobalaminas) – tai vienas svarbiausių vandenyje tirpių vitaminų. Jis ypač reikalingas energijos gamybai organizme iš angliavandenių, riebalų ir baltymų, normaliai nervų sistemos veiklai, geležies panaudojimui organizme ir kraujo ląstelių gamybai. Kartu su vitaminais B6 ir B9, kobalaminas yra svarbus faktorius kraujagyslių ligų ir vaisiaus apsigimimų prevencijai. Vitamino B 12 trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl labai… Skaityti toliau »

Kaip išvengti odos sudirgimo po depiliacijos vašku

Depiliacija vašku – populiarus būdas pašalinti nepageidaujamus kūno plaukelius, po kurio oda išlieka lygi keletą savaičių. Tačiau, nors rezultatai fantastiški, daugelis žmonių po vaškavimo patiria įvairius odos sudirginimus. Jei kada nors susimąstėte, kaip išvengti nemalonių potyrių po vaškavimo ar jo metu šiame straipsnyje sužinosite būdų, kaip išvengti odos sudirginimo po depiliacijos vašku, kad galėtumėte mėgautis lygia, nepriekaištinga oda… Skaityti toliau »

Rūgštingumo mažinimas protonų siurblio inhibitoriais – kada vartoti būtina, o kada pavojinga.

Protonų siurblio inhibitoriai (PSI) – vieni dažniausiai vartojamų vaistų Lietuvoje ne tik tarp rūgštingumą mažinančių preparatų, bet ir apskritai. Dažniausiai vartojami PSI – omeprazolis, pantoprazolis, esomeprazolis, lanzoprazolis, rabeprazolis. Pagal suvartojimą kiekį protonų siurblio inhibitorius lenkia tik vaistai, skirti širdies ir kraujagyslių sistemai. Rūgštingumo mažinimas protonų siurblio inhibitoriais vartojant juos neteisingai tampa gana pavojinga tendencija. Skrandžio rūgštis yra normali… Skaityti toliau »

Kodėl svarbu rūpintis veido oda?

Rūpinimasis veido oda yra svarbi higienos ir grožio rutina, ypač moterims. Veido odos priežiūra yra svarbi ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl sveikatos ir savijautos. Štai keletas priežasčių, kodėl būtina rūpintis veido oda. Odos sveikata. Veido oda yra viena jautriausių ir labiausiai matomų kūno dalių, todėl svarbu ją tinkamai prižiūrėti. Rūpinimasis odos higiena padeda išvengti spuogų,… Skaityti toliau »

Natūralus kanapių aliejaus poveikis: vis dar gajūs mitai apie CBD produktus Lietuvoje

Nors CBD produktai Lietuvoje yra teisėti ir tai patvirtinta įstatymais, vis dar pasitaiko žmonių, kurie prisibijo šių produktų, manydami, kad tai yra narkotinės medžiagos. Vis dar sklando įvairūs mitai apie tai, kas yra CBD aliejus ir kaip jis veikia. CBD produktai yra ypač populiarūs įvairiose pasaulio valstybėse. Mitas – CBD yra narkotikai Labai dažnai vis dar pasitaiko manančių,… Skaityti toliau »

Kaip pagerinti savo žarnyno veiklą?

Tikriausiai daugybę kartų esate girdėję terminą “sveikas žarnynas” ir žinote, kad “gera” žarnyno sveikata yra pageidautina. Bet ką iš tikrųjų reiškia turėti sveiką žarnyną? Reiškia, kad turime palaikyti gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyrą virškinimo sistemoje arba žarnyne. Sveikas žarnynas parodo, kad mūsų imuninė sistema yra stipresnė, esame geresnės nuotaikos, mūsų virškinamasis traktas veikia gerai ir nėra jokio diskomforto,… Skaityti toliau »

Intraveninė vitaminų terapija – ar tai tikrai naudinga, o gal tik apgaulė?

Intraveninė vitaminų terapija – nauja mada, ateinanti į sveikatos priežiūrą. Reklamose girdime – “padės atstatyti organizmą”, “suteiks energijos”, “sumažins nuovargį”, “išsaugos jaunystę”, “detoksikuos”, “padės atsigauti po ligų”, “palengvins pagirias”, “sustiprins imunitetą”, “atpumpuos organizmą” ir dar daug įvairių viliojančių frazių. Bet kas tai iš tiesų yra ir kokia tokios terapijos reali nauda? Gal tai tik būdas pasipelnyti nesuteikiant jokios… Skaityti toliau »

CBD nauda

CBD aliejus yra augalinės kilmės produktas, kurį gauname iš kanapių augalo. Jis yra galingas natūralus ingredientas, kuris gali pasiūlyti įvairių naudų sveikatai. Viena iš pagrindinių CBD aliejaus savybių yra jo potencialus skausmo malšinimo efektas. CBD veikia endokanabinoidų sistemą mūsų organizme, kuri yra atsakinga už daugelio svarbių funkcijų reguliavimą, įskaitant skausmo pojūtį. Tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti… Skaityti toliau »

Plaukų slinkimas po Covid 19

Plaukų slinkimas po Covid – nors ir sveikatai pavojaus nekelianti, bet rimta kosmetinė problema. Tyrimų duomenimis, persirgus Covid 19 infekcija, įvairaus laipsnio plaukų slinkimo padidėjimas pastebimas net apie 60 procentų ligonių. Dažniausiai plaukų slinkimas po Covid infekcijos prasideda po 1 – 2 mėn po pasveikimo ir trunka nuo 2 iki 6 mėnesių. Įprastai apie 90 procentų plaukų yra… Skaityti toliau »

Proteinas sportui – kas tai ir kokie jo privalumai?

Proteinas – tai baltyminiai milteliai bei vienas iš dažniausiai naudojamų maisto papildų. Šis produktas sportui dažniausiai naudojamas tarp kultūristų, fitneso atstovų bei kitų sporto šakų atletų. Baltymai sportininkams reikalingi tam, kad būtų atstatomas raumeninis audinys po varginančios fizinio krūvio treniruotės. Atsistatymas padeda raumenims augti. Tad jau išsiaiškinome, kas tai yra proteinas sportui, todėl dabar aptarkime jo privalumus. Proteino… Skaityti toliau »

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje?

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Klausimas, neretai kylantis gavus profilaktiškai atlikto kraujo tyrimo atsakymą. Cholesterolis – tai į riebalus panaši medžiaga, organizme atliekanti daygelį gyvybiškai svarbių funkcijų. Cholesterolis įeina į ląstelių sienelių sudėtį, dalyvauja steroidinių hormonų sintezėje, tulžies gamyboje bei vitamino D sintezėje [1]. Cholesterolis gaunamas iš dviejų šaltinių – dalis jo pagaminama organizme kepenyse, kita dalis gaunama… Skaityti toliau »

Priklausomybė nuo nosies purškalų. Kaip ją palengvinti?

Priklausomybė nuo nosies purškalų – viena dažniausių savigydos nuo peršalimo ligų sukeltų sveikatos problemų. Liaudyje sakoma – “sloga – ne liga”, tačiau nuolat bėganti ar stipriai užgulusi nosis gali ženkliai apsunkinti gyvenimą, ypač jei nėra galimybės likti namuose, reikia eiti į darbą ar užsiimti kita veikla. Nosis – sudėtingas organas. Ji sušildo iš aplinkos patenkantį orą prieš jam… Skaityti toliau »

Gulsčioji serenoja

Gulsčioji serenoja (serenoa repens, sabal serulatae) – tai nedidelio aukščio lėtai auganti palmė, užauganti iki 3 metrų aukščio, kilusi iš pietrytinės Jungtinių Amerikos Valstijų dalies. Šis augalo vaisių ekstraktas plačiai vartojamas maisto papilduose vyrams, skirtiems pagerinti prostatos sveikatą, pagerinti šlapinimosi funkciją, sumažinti vyrų plaukų slinkimą. Gulsčioji serenoja šlapimo takų funkcijai Šlapinimosi sutrikimai, tokie kaip dažnas ir skubus poreikis… Skaityti toliau »