Kategorijų archyvai: Odai, plaukams, nagams

Maisto papildai odai, plaukams, nagams.

Telogeninis plaukų slinkimas: priežastys, simptomai ir gydymas

Atnaujinta | 25 rugpjūčio, 2026
Komentarų nėra
Telogeninis plaukų slinkimas pasireiškia po ligų ir stresų

Telogeninis plaukų slinkimas – tai laikinas, dažniausiai tolygus plaukų slinkimas visoje galvos odoje, atsirandantis sutrikus normaliam plaukų augimo ciklui. Jį gali paskatinti stiprus emocinis ar fizinis stresas, liga ir karščiavimas, operacija, gimdymas, greitas svorio kritimas, nepakankama mityba, geležies trūkumas, skydliaukės veiklos sutrikimai ar kai kurie vaistai. Telogeniniam plaukų slinkimui būdinga tai, kad plaukai paprastai pradeda intensyviai slinkti ne… Skaityti toliau »

Lecitinas: nauda kepenims, smegenims ir cholesterolio balansui

Atnaujinta | 19 liepos, 2026
Komentarų nėra
Lecitinas gausiai randamas kiaušinio trynyje

Lecitinas yra natūrali į riebalus panaši medžiaga, randama beveik kiekvienoje žmogaus organizmo ląstelėje. Jis priklauso fosfolipidų grupei – tai svarbios struktūrinės medžiagos, sudarančios ląstelių membranas. Ląstelių membranas galima įsivaizduoti kaip apsauginį „barjerą“, kuris reguliuoja, kas patenka į ląstelę ir kas iš jos išeina. Dėl šios priežasties lecitinas yra būtinas normaliai viso organizmo veiklai – nuo smegenų iki kepenų… Skaityti toliau »

Beta karotinas

Atnaujinta | 3 birželio, 2026
Komentarų nėra
Beta karotinas

Beta karotinas (beta karotenas) yra vienas iš grupės gamtoje randamų cheminių medžiagų, vadinamų karotinoidais. Beta karotenas randamas tamsiai žaliose ir oranžinėse daržovėse: morkose, špinatuose, salotose, brokoliuose, abrikosuose, žaliuose pipiruose. Iš beta karotino organizme gaminamas vitaminas A . Beta karotinas. Nauda Beta karotenas veikia kaip antioksidantas – saugo žmogaus organizmą nuo kenksmingo laisvųjų radikalų poveikio, apsaugo odą nuo saulės… Skaityti toliau »

Kolagenas – nauda grožiui ir sveikatai

Atnaujinta | 31 gegužės, 2026
Komentarų nėra
Kolagenas svarbus ne tik odai, bet ir sąnariams

Kolagenas – tai vienas svarbiausių žmogaus kūno baltymų, sudarantis apie 10 procentų viso mūsų kūno masės ir apie 30 procentų visų kūno baltymų. Kolagenas labai svarbus kaulų, sausgyslių, kremzlinio audinio, odos struktūrai. Šio baltymo randama plaučiuose, kepenyse, kraujagyslėse, akies ragenoje. Tai vienas svarbiausių organizmo baltymų. Kūnui senstant, kolageno gamyba lėtėja. Vaikų ir jaunų žmonių organizme esančios kolageno skaidulos… Skaityti toliau »

Vitaminai plaukams

Atnaujinta | 7 rugpjūčio, 2026
Komentarų nėra
Vitaminai plaukams

Sveiki ir žvilgantys plaukai – geros sveikatos požymis. Gražūs plaukai neatsiejamas grožio komponentas tiek moterims, tiek ir vyrams. Vitaminai plaukams gali padėti išvengti dažniausiai pasitaikančių plaukų problemų. Trūkstant su maistu gaunamų būtinų medžiagų sulėtėja plauko augimas, jie tampa trapūs, prasideda plaukų slinkimas.

Biotinas (vitaminas B7): nauda, trūkumas, šaltiniai ir poveikis organizmui

Atnaujinta | 15 rugsėjo, 2026
Komentarų nėra
Biotinas randamas įvairiuose maisto produktuose, tarp jų ir kalafijoruose

Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, būtinas normaliai medžiagų apykaitai, odos būklei, plaukų augimui ir nervų sistemos funkcijai. Biotinas dalyvauja daugybėje fermentinių reakcijų, ypač susijusių su riebalų, angliavandenių ir baltymų skaidymu. Kas yra biotinas? Vitaminas B7 yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio organizmas nekaupia dideliais kiekiais, todėl svarbu jo gauti reguliariai… Skaityti toliau »

Hialurono rūgštis – svarba odai, sąnariams ir sveikatai

Atnaujinta | 25 rugsėjo, 2026
Komentarų nėra
Hialurono rūgštis svarbi odos drėgmei ir sąnarių funkcijai

Hialurono rūgštis – natūraliai žmogaus organizme esanti medžiaga, ypač svarbi odai, sąnariams ir jungiamajam audiniui. Viena svarbiausių jos savybių – gebėjimas surišti ir išlaikyti vandenį. Dėl to hialurono rūgštis padeda palaikyti audinių drėgmę, odos elastingumą ir tinkamas sąnarinio skysčio savybes. Ji taip pat dalyvauja žaizdų gijimo ir audinių atsinaujinimo procesuose. Hialurono rūgšties yra daugelyje žmogaus audinių, tačiau ypač… Skaityti toliau »

Alaus mielės – nauda, sudėtis ir vartojimas

Atnaujinta | 15 rugsėjo, 2026
Komentarų nėra
Alaus mielės dažniausiai parduodamos tablečių forma

Alaus mielės – tai mielės, dažniausiai Saccharomyces cerevisiae, naudojamos alaus gamyboje, tačiau jų preparatai taip pat vartojami kaip maisto papildai. Alaus mielėse gali būti baltymų, B grupės vitaminų ir mineralinių medžiagų. Tiksli maistinė sudėtis priklauso nuo mielių auginimo ir produkto gamybos būdo, todėl skirtingų maisto papildų sudėtis gali gerokai skirtis. Kuo naudingos alaus mielės? Alaus mielės pirmiausia vertinamos… Skaityti toliau »