Kategorija: Vitaminai ir maisto papildai

Kolagenas – nauda grožiui ir sveikatai

Kolagenas – tai vienas svarbiausių žmogaus kūno baltymų, sudarantis apie 10 procentų viso mūsų kūno masės. Kolagenas svarbus kaulų, sausgyslių, kremzlinio audinio, odos struktūrai....

Ciberžolė (kurkuminas): nauda sveikatai, vartojimas.

Ciberžolė (Curcuma longa – dažinė ciberžolė) – tai imbierinių šeimos augalas, natūraliai augantis Pietryčių Indijoje, Kinijoje, Centrinėje Amerikoje. Ciberžolė plačiai naudojama kaip prieskoninis augalas, kario...

Vitaminai plaukams

Sveiki ir žvilgantys plaukai – geros sveikatos požymis. Gražūs plaukai neatsiejamas grožio komponentas tiek moterims, tiek ir vyrams. Vitaminai plaukams gali padėti išvengti dažniausiai pasitaikančių...

Seleno poveikis – apsauga nuo sunkiųjų metalų

Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą. Šis seleno poveikis ypač naudingas šių...

Maisto papildų ir vaistų sąveika gali būti pavojinga

Maisto papildai nėra vaistai, juos dažniausiai vartojame norėdami palaikyti gerą sveikatą ir aprūpinti organizmą trūkstamomis maisto medžiagomis. Daugelis maisto papildų teisingai vartojant pakenkti sveikatai negali,...

Ar galima perdozuoti maisto papildų?

Maisto papildų informaciniame lapelyje nurodoma sudėtis procentais nuo RPN (rekomenduojama paros norma).  Jei etiketėje nurodoma 100 procentų – vienoje tabletėje esantis medžiagos kiekis lygus RPN....

Glutaminas – naudingas maisto papildas sportuojantiems

Ko gero labiausiai paplitusi aminorūgštis, kuri dalyvauja baltymų sintezėje – glutaminas, dar kitaip vadinamas glutamo rūgšties amidu. Nors ši aminorūgštis, iš dvidešimt žinomų, nėra būtiniausia,...

Maisto papildai raumenų masės didinimui

Maisto papildai masės didinimui yra vieni populiariausių baltymų papildų. Tai vieni universaliausių papildų, kurie gali turėti skirtingus baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekius. O kai kurie...

Vitaminai – kas tai?

Vitaminai – tai biologiškai aktyvūs organiniai junginiai, kurie būtini labai mažais kiekiais daugeliui žmogaus organizme vykstančių medžiagų apykaitos procesų. Žmogus vitaminų gauna su maistu, kai...

Kordicepsas – ar tai tikrai grybas?

Vis daugiau dėmesio šiandien sulaukia Rytuose jau nuo senų laikų vartojamas, tačiau mums dar neįprastas kordicepsas. Tai vienas labiausiai vertinamų natūralių vaistų Kinijoje, dar vadinamas  augalu imperatoriumi, ilgaamžiškumo grybu...

Ko reikia mūsų akims?

Geras regėjimas daugeliui iš mūsų yra savaime suprantamas dalykas, tačiau tik iki tol, kol suprastėjusi rega ima pastebimai bloginti gyvenimo kokybę. Yra dalykų, tokių kaip...

Kreatinas

Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita pusė pagaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje iš aminorūgščių ir...

Soja

Soja – tai vienmetis žolinis ankštinių šeimos augalas. Azijoje šis augalas vartojamas maistui jau beveik 5000 metų. Sojų pupelėse yra ypač daug baltymų, nesočiųjų riebalų rūgščių,...

Biotinas

Biotinas – tai vienas iš vandenyje tirpių B grupės vitaminų, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H. Biotinas organizme dalyvauja riebalų rūgščių gamyboje, riebalų, baltymų...

Chitosanas

Chitosanas – tai natūralios kilmės polisacharidas, randamas krabų, omarų, krevečių ir kitų jūros gyvių kiautuose. Ruošiant chitosaną maisto papildų gamybai kiautai pirmiausia susmulkinami, išvalomi nuo priemaišų....

Bičių pienelis

Bičių pienelis – tai bičių darbininkių gaminamas biologiškai aktyvus produktas. Medicinoje bei kosmetikoje bičių pienelis plačiai vartojamas jau daugiau nei 50 metų. Tai ypač vertinamas...

Ryklio kremzlės

Ryklio kremzlėse yra chondroitino, kuris reikalingas žmogaus kremzlių struktūrai ir sąnarių lankstumui palaikyti, taip pat yra didelis kiekis kalcio ir fosforo, kurie reikalingi kaulams ir...

Hialurono rūgštis

Hialurono rūgštis yra natūraliai organizme randama medžiaga. Didžiausia jos koncentracija yra kūno sąnariuose ir odoje. Odą sudaro 3 sluoksniai: epidermis, arba antodis, tikroji oda, ir poodinis...

Guarana

Guarana (Paullinia cupana) – tai augalas, natūraliai augantis Amazonės regionuose. Nuo seno guarana buvo naudojama kaip energijos suteikiantis augalas, Amazonės indėnai jį naudojo ritualinėse apeigose, taip...

Mėlynių ekstraktas

Mėlynių ekstraktas – tai vienas iš natūralių produktų, skirtas regėjimui gerinti. Mėlynių uogose randama cheminių junginių antocianų – tai patys stipriausi gamtoje randami antioksidantai, padedantys...

Taurinas

Taurinas yra natūraliai žmogaus organizme besigaminanti amino rūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį baltymų sintezėje. Taurinas pagerina sportininkų fizinį pajėgumą, padeda raumenis aprūpinti maisto medžiagomis ir energija,...

Lykopenas

Lykopenas yra raudonos arba rožinės spalvos augalinis pigmentas, pasižymintis stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Jo daug pomidoruose, arbūzuose, čili pipiruose, greipfruituose. Organizme lykopenas kaupiasi kepenyse, plaučiuose, prostatoje, žarnyne,...

Liuteinas

Liuteinas yra riebaluose tirpus biologiškai aktyvus pigmentas, sintetinamas augaluose. Žmogaus organizmas liuteino negamina, todėl pakankamas jo kiekis turi būti gaunamas su maistu. Liuteinas kaupiasi akies...

Greipfrutų sėklų ekstraktas – natūralus antibiotikas

Greipfruitų sėklų ekstraktas yra natūralus plataus spektro antibiotikas, efektyviai veikiantis daugelį bakterijų, grybelių ir virusų, stiprinantis organizmo imunitetą. Jo veikimas yra įrodytas moksliniais tyrimais, jis...

Chondroitinas

Chondroitinas – tai natūraliai organizme randama medžiaga, įeinanti į sąnarių kremzlių sudėtį. Chondroitinas padeda išsaugoti sveiką kremzlę ir yra reikalingas kremzlių atnaujinimui. Maisto papildai su chondroitinu...

Alaus mielės

Alaus mielės yra naudojamos ne tik alaus gamyboje, bet ir maisto papildams. Jose yra gausu baltymų, mineralinių medžiagų (ypač chromo), ir B grupės vitaminų (B1,...

5 – Hidroksitriptofanas (5 HTP)

5 –  HTP (5 – hidroks – triptofanas) yra natūrali organizme iš amino rūgšties triptofano gaminama medžiaga, naudojama serotonino gamyboje. Serotoninas, dar vadinamas “laimės” hormonu,...

Bičių pikis (propolis)

Propolis, arba bičių pikis, yra dervinga, stipraus kvapo medžiaga, kurią bitės surenka nuo medžių lipnių pumpurų ir ūglių ir naudoja avilio plyšiams klijuoti. Bičių pikio gydomosios savybės...