Kategorijų archyvai: Grožis ir sveikata

Kodėl svarbu rūpintis veido oda?

Rūpinimasis veido oda yra svarbi higienos ir grožio rutina, ypač moterims. Veido odos priežiūra yra svarbi ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl sveikatos ir savijautos. Štai keletas priežasčių, kodėl būtina rūpintis veido oda. Odos sveikata. Veido oda yra viena jautriausių ir labiausiai matomų kūno dalių, todėl svarbu ją tinkamai prižiūrėti. Rūpinimasis odos higiena padeda išvengti spuogų,… Skaityti toliau »

Kaip pagerinti savo žarnyno veiklą?

Tikriausiai daugybę kartų esate girdėję terminą “sveikas žarnynas” ir žinote, kad “gera” žarnyno sveikata yra pageidautina. Bet ką iš tikrųjų reiškia turėti sveiką žarnyną? Reiškia, kad turime palaikyti gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyrą virškinimo sistemoje arba žarnyne. Sveikas žarnynas parodo, kad mūsų imuninė sistema yra stipresnė, esame geresnės nuotaikos, mūsų virškinamasis traktas veikia gerai ir nėra jokio diskomforto,… Skaityti toliau »

Plaukų slinkimas po Covid 19

Plaukų slinkimas po Covid – nors ir sveikatai pavojaus nekelianti, bet rimta kosmetinė problema. Tyrimų duomenimis, persirgus Covid 19 infekcija, įvairaus laipsnio plaukų slinkimo padidėjimas pastebimas net apie 60 procentų ligonių. Dažniausiai plaukų slinkimas po Covid infekcijos prasideda po 1 – 2 mėn po pasveikimo ir trunka nuo 2 iki 6 mėnesių. Įprastai apie 90 procentų plaukų yra… Skaityti toliau »

Proteinas sportui – kas tai ir kokie jo privalumai?

Proteinas – tai baltyminiai milteliai bei vienas iš dažniausiai naudojamų maisto papildų. Šis produktas sportui dažniausiai naudojamas tarp kultūristų, fitneso atstovų bei kitų sporto šakų atletų. Baltymai sportininkams reikalingi tam, kad būtų atstatomas raumeninis audinys po varginančios fizinio krūvio treniruotės. Atsistatymas padeda raumenims augti. Tad jau išsiaiškinome, kas tai yra proteinas sportui, todėl dabar aptarkime jo privalumus. Proteino… Skaityti toliau »

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje?

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Klausimas, neretai kylantis gavus profilaktiškai atlikto kraujo tyrimo atsakymą. Cholesterolis – tai į riebalus panaši medžiaga, organizme atliekanti daygelį gyvybiškai svarbių funkcijų. Cholesterolis įeina į ląstelių sienelių sudėtį, dalyvauja steroidinių hormonų sintezėje, tulžies gamyboje bei vitamino D sintezėje [1]. Cholesterolis gaunamas iš dviejų šaltinių – dalis jo pagaminama organizme kepenyse, kita dalis gaunama… Skaityti toliau »

Dantų priežiūra: kokių klaidų svarbu nedaryti?

Sveika ir graži šypsena – tai kur kas daugiau, nei vien tik galimybė plačiai šypsotis. Sveika ir graži  šypsena įgalina mus ir daugiau bendrauti, juoktis, gyventi aktyvų socialinį gyvenimą, o taip pat – leis pamiršti, ką reiškia negalėjimas kokybiškai sukramtyti maisto ar patirti fonetikos problemų kalbant. Taigi, akivaizdu, kad visi turime dėti pastangas, kurios mus atvestų į sveiką… Skaityti toliau »

Rūkymo žala: kodėl verta mesti rūkyti

Tabako lapuose randama apie 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių keli šimtai yra toksiškos žmogaus organizmui. Rūkymo žala neabejojama. Tabakas gali būti rūkomas, kramtomas ar uostomas norint pasiekti poveikį organizmui. Tabako lapuose esantis nikotinas sukelia priklausomybę, savo stiprumu prilyginamą alkoholiui, kokainui ar net morfinui. Nuo rūkymo sukeltų ligų pasaulyje kasmet miršta 5 milijonai žmonių.

Patarimai kerpant plaukus namuose

Plaukų kirpimas namuose prieš kelis dešimtmečius buvo gana įprastas dalykas šeimose. Namų kirpimas ypač dominavo vyresnio amžiaus žmonių tarpe. Besikeičiant laikotarpiui ir ilgainiui vis didėjant šių paslaugų pasiūlai, tokia praktika paliko daugelio namus. Tačiau netikėtai užklupusi pasaulinė pandemija įvaldyti kirpimo įgūdžius namuose privertė ne vienos šeimos narius. Karantino metu, kai buvo apribotos ir uždarytos visos grožio paslaugos, neįtikėtinai… Skaityti toliau »

Endodontinis gydymas. Kada jis reikalingas?

Jei ilgai delsiate ir vengiate vizito pas stomatologą, tai neišspręsite esamos problemos, o veikiausiai ją dar labiau pagilinsite, ko pasėkoje dantų gydymas ne tik bus sudėtingesnis, bet ir ilgiau užtruks. Taip pat dažnai klaidingai manoma, kad kartą suplombavus dantis, jų priežiūros neprireiks. Deja ne tik atsiradus naujoms skylutėms, bet ir senoms plomboms reikia priežiūros. Jas tenka ne tik… Skaityti toliau »

Norite dantų implantų? Jie gali kainuoti ne tiek ir daug

Turėti gražią šypseną nekainuos daug, jeigu tik tinkamai užsiimsite burnos higiena. Tačiau, odontologų teigimu, net ir nepriekaištinga dantų priežiūra negali garantuoti, kad jūsų dantys visada bus sveiki. Tam tikros dantų ligos gali atsirasti dėl įvairiausių priežasčių, o ne tik senėjimo. Dantų implantavimas dabar yra gana dažnas pasirinkimas ne tik senyvo amžiaus žmonių tarpe. Jaunesni taip pat renkasi šią… Skaityti toliau »

Protezavimas. Ką reikėtų žinoti ieškantiems informacijos apie dantų protezus?

Dėl netektų dantų atstatymo ketinate kreiptis į specialistus, bet nenutuokiate apie kokį gydymo metodą reikėtų domėtis labiausiai? Akivaizdu, kad šiais laikais dantų atstatymo procedūrų nėra daug. Galite rinktis protezus arba implantus. Tiek vieni, tiek kiti išsiskiria savais privalumais ir trūkumais. Bet, labiausiai reikia žvelgti ir į kainą. Protezuoti galima ne tik praradus visus dantis Mitas, kad dantų protezai… Skaityti toliau »

Riebalų nusiurbimo procedūrų kainos kiekvienam gali būti skirtingos

Pastebėjote, kad jūsų svoris auga taip, jog jo kontroliuoti tampa nebeįmanoma? Tuomet reikėtų domėtis ne tik dietologų bei sporto trenerių paslaugomis, bet ir iš anksto teirautis plastikos chirurgų apie riebalų šalinimo procedūras. Kūno riebalų pertekliaus pašalinimo procedūros kiekvienam pacientui kainuoja skirtingą pinigų sumą, nes kiekviena procedūra yra skirtingos apimties. Tačiau, bene didžiausią dėmesį reikėtų sutelkti į gyvenimo būdo… Skaityti toliau »

Į ką atkreipti dėmesį renkantis kapiliarų šalinimo procedūrą?

Kažkurioje vietoje labai matosi išvešėjusios mažos kraujagyslės ir galvojate kaip tokia problema atsikratyti? Dermatologai gali pasiūlyti įvairų gydymą. Tačiau, pirmiausia reikia nustatyti problemą. Tik po išsamios apžiūros gydytojas gali nustatyti problemos sprendimo būdą. Kalbant apie mažas kraujagysles, kurios vadinamos kapiliarais, tai jos dažniausiai šalinamos naudojant lazerinę įrangą. Lazerių naudojimas yra griežtai reglamentuojamas Ypatingą dėmesį reikia skirti klinikos, specialisto… Skaityti toliau »

Ką reikėtų žinoti apie akių vokų pakėlimo operacijas?

Pastebėjote, kad pagal savo amžių atrodote kiek senstelėję ir tai labiausiai matosi iš akių? Gyvendami šiais technologiniais laikais, specialistai pastebi, kad net ir jaunų žmonių veiduose vis anksčiau imasi reikštis pirmieji senėjimo požymiai. Tai vadinama natūraliu procesu, nes dabar vis daugiau žmonių kasdien akis yra įbedę į išmaniuosius telefonus ar kompiuterius. Vis daugiau darbo vietų sukuriama būtent prie… Skaityti toliau »

Aromaterapija – grožiui ir gerai nuotaikai

Aromaterapija – tai eterinių aliejų naudojimas gydymo ir grožio puoselėjimo tikslais. Aromaterapijos istorija siekia beveik 6 tūkstančius metų. Senovės kinai, egiptiečiai, graikai ir romėnai eterinius aliejus dėdavo į vaistus, kosmetiką ir kvepalus bei naudodavo ritualinėms apeigoms. Aromaterapija. Kas tai? Eteriniai aliejai – tai koncentruoti ekstraktai, gaunami iš augalų lapų, žiedų, žievės, vaisių ar šaknų. Eteriniai aliejai sudaryti iš… Skaityti toliau »