Vitaminas D kūdikiams būtinas normaliam kaulų augimui ir vystymuisi. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį ir apsaugo nuo rachito – ligos, dėl kurios augančio vaiko kaulai tampa minkšti ir gali deformuotis.
Vitaminą D organizmas gali pasigaminti odoje veikiant saulės UVB spinduliams. Tačiau kūdikiams nerekomenduojama pasikliauti saule kaip pagrindiniu vitamino D šaltiniu. Reikiamas vitamino D kiekis užtikrinamas su maistu ir, kai reikia, vitamino D lašais.
Kiek vitamino D reikia kūdikiui?
Kūdikiams iki 12 mėnesių rekomenduojama gauti 400 TV (10 µg) vitamino D per parą. Svarbu atkreipti dėmesį ne į lašų skaičių, o į vitamino D kiekį viename laše, nes skirtingų preparatų koncentracija gali skirtis.
Žindomiems ir iš dalies žindomiems kūdikiams vitamino D papildus rekomenduojama pradėti duoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, nes motinos piene vitamino D paprastai nepakanka kūdikio poreikiams.
Pieno mišiniai yra papildyti vitaminu D, todėl tik mišiniais maitinamiems kūdikiams papildomų vitamino D lašų poreikis priklauso nuo išgeriamo mišinio kiekio ir jo sudėties.
Vitamino D trūkumas kūdikiams
Nedidelis vitamino D trūkumas gali nesukelti jokių aiškių simptomų. Didelis ir ilgai trunkantis vitamino D trūkumas sutrikdo normalų kaulų mineralizavimą ir gali sukelti rachitą.
Vitamino D trūkumo požymiai kūdikiams
Ryškesnio vitamino D trūkumo ir rachito požymiai gali būti:
- minkštesni kaukolės kaulai;
- vėluojantis momenėlio užsidarymas;
- pakitusi kaukolės forma;
- riešų ar čiurnų sustorėjimas;
- šonkaulių ir krūtinės ląstos pokyčiai;
- raumenų silpnumas;
- sulėtėjęs augimas;
- vėluojanti motorinė raida;
- vėliau – kojų kaulų išlinkimas ar kitos kaulų deformacijos.
Esant labai dideliam vitamino D ir kalcio trūkumui gali sumažėti kalcio koncentracija kraujyje. Sunkiais atvejais tai gali sukelti raumenų spazmus ar net traukulius.
Prakaituojanti galva, nuplikęs pakaušis, prakaituojantys delnai ar neramumas nėra patikimi vitamino D trūkumo požymiai. Vien pagal juos nereikėtų spręsti, kad kūdikiui trūksta vitamino D, ir savarankiškai didinti jo dozės.
Kaip nustatomas vitamino D trūkumas?
Jeigu gydytojas įtaria vitamino D trūkumą ar rachitą, gali būti atliekamas 25(OH)D kraujo tyrimas. Prireikus tiriamas ir kalcio, fosforo, parathormono bei šarminės fosfatazės kiekis.
Sveikiems kūdikiams, gaunantiems rekomenduojamą profilaktinę vitamino D dozę, reguliariai atlikti vitamino D kraujo tyrimo paprastai nereikia. Jeigu nustatomas trūkumas, gydytojas gali paskirti didesnę gydomąją vitamino D dozę.
Vitamino D perteklius
Vitamino D trūkumas pasitaiko dažniau nei perdozavimas, tačiau per didelės vitamino D dozės kūdikiui taip pat gali būti pavojingos.
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas. Ilgą laiką vartojant per didelį jo kiekį, organizme gali susikaupti per daug vitamino D ir padidėti kalcio koncentracija kraujyje. Ši būklė vadinama hiperkalcemija. Vitamino D perteklius dažniausiai atsiranda ne dėl maisto ar saulės, o dėl per didelių maisto papildų dozių.
Vitaminas D kūdikiams: pertekliaus požymiai
Per didelis vitamino D kiekis ir dėl jo atsiradusi hiperkalcemija gali sukelti:
- apetito sumažėjimą;
- pykinimą ar vėmimą;
- vidurių užkietėjimą;
- neįprastai didelį troškulį;
- dažnesnį šlapinimąsi;
- silpnumą;
- mieguistumą;
- dirglumą;
- dehidrataciją;
- svorio augimo sutrikimą.
Ilgai trunkantis sunkus vitamino D perdozavimas gali sukelti kalcio kaupimąsi inkstuose ir kituose audiniuose bei pažeisti inkstų funkciją.
Kaip neperdozuoti vitamino D kūdikiui?
Svarbiausia tiksliai žinoti, kiek vitamino D yra viename naudojamo preparato laše. Viename skirtingų preparatų laše gali būti nevienodas vitamino D kiekis.
Jeigu kūdikis gauna kelis maisto papildus, reikėtų patikrinti jų sudėtį – vitamino D gali būti ne tik atskiruose vitamino D lašuose, bet ir kituose kompleksiniuose preparatuose.
Gydomosios, didesnės vitamino D dozės kūdikiui turėtų būti skiriamos gydytojo.
Vitaminas D kūdikiams vasarą: ar jo reikia vartoti papildomai?
Kūdikio nereikėtų specialiai laikyti tiesioginėje saulėje tam, kad jo organizmas pasigamintų daugiau vitamino D. Kūdikių oda yra jautri UV spinduliams, todėl saulė nėra tinkamas būdas vitamino D trūkumui gydyti ar jo profilaktinei dozei užtikrinti.
Pirmaisiais gyvenimo metais vitamino D poreikį geriausia užtikrinti rekomenduojamu jo kiekiu iš maisto ir, kai reikia, papildų.
Vitaminas D kūdikiams: svarbiausia trumpai
Kūdikiams iki vienerių metų reikia 400 TV (10 µg) vitamino D per parą. Žindomiems ir iš dalies žindomiems kūdikiams vitaminas D paprastai skiriamas papildomai nuo pirmųjų gyvenimo dienų.
Ryškus vitamino D trūkumas gali sutrikdyti kaulų mineralizaciją ir sukelti rachitą. Tačiau tokie dažnai minimi požymiai kaip prakaituojanti galva ar nuplikęs pakaušis nėra patikimi vitamino D trūkumo rodikliai.
Per didelės vitamino D dozės taip pat gali būti pavojingos. Jos gali padidinti kalcio koncentraciją kraujyje ir ilgainiui pažeisti inkstus. Todėl kūdikiui vitamino D dozę svarbu skaičiuoti TV arba mikrogramais, o ne vien lašų skaičiumi.
Informacijos šaltiniai:
