Aviečių lapai (Rubi idaei folium) – paprastosios avietės (Rubus idaeus) lapai, nuo seno naudojami liaudies medicinoje. Juose yra taninų, flavonoidų ir kitų polifenolinių junginių.
Aviečių lapai tradiciškai vartojami esant lengvam viduriavimui, nestipriems menstruacijų spazmams bei burnos ir gerklės gleivinės uždegimui. Dažniausiai iš džiovintų lapų ruošiama aviečių lapų arbata.
Aviečių lapų nauda
Europos vaistų agentūra (EMA) aviečių lapus priskiria tradiciniams augaliniams vaistams. Jų vartojimas pagrįstas ilgamete patirtimi, tačiau išsamių klinikinių tyrimų nėra daug.
Pagrindinės tradicinio vartojimo sritys yra:
- nestiprūs menstruacijų spazmai;
- lengvas viduriavimas;
- nestiprus burnos ir gerklės gleivinės uždegimas.
Aviečių lapai menstruacijų metu
Aviečių lapai tradiciškai vartojami nestipriems menstruacijų spazmams palengvinti. Manoma, kad kai kurios jų sudėtyje esančios medžiagos gali veikti lygiuosius raumenis.
Tačiau patikimų klinikinių tyrimų nėra daug, todėl aviečių lapų arbata neturėtų pakeisti reikalingo gydymo, ypač jei menstruacijų skausmas yra stiprus ar nuolat pasikartoja.
Aviečių lapai nuo viduriavimo
Aviečių lapuose gausu taninų, pasižyminčių sutraukiančiomis savybėmis. Dėl to jų arbata tradiciškai vartojama esant lengvam viduriavimui.
Viduriuojant svarbiausia neprarasti per daug skysčių ir elektrolitų. Jeigu viduriavimas stiprus, užsitęsia, atsiranda karščiavimas ar kraujo išmatose, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Aviečių lapai burnai ir gerklei
Aviečių lapų užpilas gali būti naudojamas burnai ir gerklei skalauti esant nestipriam gleivinės sudirginimui ar uždegimui.
Šis poveikis taip pat siejamas su lapuose esančiais taninais. Tačiau aviečių lapai negydo bakterinės ar virusinės infekcijos ir yra tik pagalbinė priemonė simptomams palengvinti.
Aviečių arbata peršalus
Liaudies medicinoje aviečių lapų arbata vartojama peršalus ir karščiuojant, siekiant paskatinti prakaitavimą. Panašiai tradiciškai vartojami ir aviečių vaisiai, sultys bei stiebai.
Tačiau patikimų klinikinių tyrimų, įrodančių reikšmingą aviečių lapų prakaitavimą skatinantį ar karščiavimą mažinantį poveikį, nepakanka. Todėl aviečių lapų arbatą peršalus reikėtų vertinti kaip tradicinę, o ne įrodytą gydomąją priemonę.
Aviečių lapų arbata
Aviečių lapų arbata ruošiama iš džiovintų ir susmulkintų lapų. Jos skonis švelniai žolinis ir šiek tiek sutraukiantis.
Svarbu nepainioti aviečių lapų arbatos su įprasta vaisine aviečių arbata. Vaisinių arbatų sudėtyje dažniausiai yra džiovintų vaisių ir uogų, tačiau aviečių lapų gali visai nebūti.
Aviečių arbata nėštumo metu
Aviečių lapų arbata ypač išpopuliarėjo kaip gėrimas paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Tradiciškai manoma, kad ji gali paruošti gimdos raumenis gimdymui ir palengvinti jo eigą.
Tačiau moksliniai įrodymai šiam poveikiui yra riboti. Tyrimai nepatvirtino, kad aviečių lapų vartojimas patikimai sutrumpina ar palengvina gimdymą.
Taip pat nėra pakankamai duomenų apie jų saugumą nėštumo metu, todėl nėščiosioms aviečių lapų preparatus rekomenduojama vartoti tik pasitarus su gydytoju ar akušere.
Ar aviečių lapai saugūs?
Aviečių lapų preparatai paprastai toleruojami gerai. Didesnis taninų kiekis jautresniems žmonėms gali sukelti virškinimo sistemos diskomfortą.
Daugiausia atsargumo reikia nėštumo metu, nes aviečių lapų vartojimas šiuo laikotarpiu yra populiarus, tačiau jų saugumo ir veiksmingumo duomenų vis dar nepakanka.
Aviečių lapai – svarbiausia trumpai
Aviečių lapai yra tradicinis vaistinis augalas, dažniausiai vartojamas arbatos ar užpilo pavidalu. Jie gali būti naudojami nestipriems menstruacijų spazmams ir lengvam viduriavimui palengvinti bei burnos ir gerklės gleivinei skalauti.
Nors aviečių lapų arbata populiari ir nėštumo pabaigoje, jos poveikis gimdymo eigai nėra patikimai įrodytas, todėl šiuo laikotarpiu ją reikėtų vartoti atsargiai.
Informacijos šaltiniai
