Propolis jau šimtmečius naudojamas tradicinėje medicinoje ir iki šiol išlieka vienu populiariausių natūralių bičių produktų. Jis dažnai pasirenkamas peršalimo sezonu, gerklės diskomfortui lengvinti, burnos ertmės priežiūrai ar odos pažeidimams prižiūrėti. Vaistinėse ir sveikatos prekių parduotuvėse galima rasti įvairių propolio formų – purškalų, pastilių, tinktūrų, tepalų bei maisto papildų.
Pastaraisiais dešimtmečiais propolis sulaukė didelio mokslininkų dėmesio. Tyrėjai analizuoja jo sudėtyje esančių biologiškai aktyvių medžiagų poveikį uždegiminiams procesams, ligas sukeliantiems mikroorganizmams ir oksidaciniam stresui. Nors laboratorinių ir dalies klinikinių tyrimų rezultatai yra perspektyvūs, ne visi propoliui priskiriami sveikatingumo teiginiai yra patvirtinti aukštos kokybės moksliniais įrodymais.
Kas yra propolis?
Propolis – tai natūrali dervinga medžiaga, kurią gamina bitės. Jos surenka sakus nuo medžių pumpurų, žievės ir kitų augalų dalių, o vėliau sumaišo juos su vašku, žiedadulkėmis ir savo fermentais. Gautą medžiagą bitės naudoja avilio apsaugai – ja užsandarina plyšius, stiprina korio struktūrą ir saugo avilį nuo bakterijų, grybelių bei kitų mikroorganizmų.
Propolio sudėtis
Propolio sudėtis labai plati – mokslininkai jame yra nustatę daugiau kaip 300 įvairių cheminių junginių. Daugiausia tai:
- flavonoidai
- fenolio rūgštys
- antioksidantai
- eteriniai aliejai
- vitaminų ir mineralų pėdsakai
Tiksli sudėtis priklauso nuo augalų, iš kurių bitės renka sakus, todėl skirtingų šalių propolis gali šiek tiek skirtis.
Propolis: nauda organizmui
Antimikrobinis poveikis
Laboratoriniai tyrimai rodo, kad propolio preparatai pasižymi antibakteriniu, antivirusiniu ir priešgrybeliniu poveikiu. Dėl šios priežasties jis dažnai įtraukiamas į burnos skalavimo skysčius, pastiles ar purškalus gerklei.
Priešuždegiminis poveikis
Kai kurie propolyje esantys junginiai slopina uždegiminius procesus. Dėl to propolis kartais naudojamas esant burnos gleivinės sudirgimui, nedideliems odos pažeidimams ar burnos žaizdoms (aftoms).
Antioksidacinis poveikis
Propolyje gausu antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Nors antioksidantai yra svarbūs organizmui, vien propolio vartojimas nepakeičia sveikos mitybos ir gyvenimo būdo.
Žaizdų gijimą skatinantis poveikis
Kai kurie klinikiniai tyrimai rodo, kad propolio tepalai gali padėti greičiau gyti nedidelėms žaizdoms ar nudegimams bei sumažinti infekcijos riziką. Tačiau didesniems ar sunkiai gyjantiems pažeidimams būtina gydytojo konsultacija.
Propolio nauda imunitetui
Moksliniai tyrimai rodo, kad propolis gali veikti tam tikras imuninės sistemos grandis, tačiau kol kas nėra pakankamai įrodymų, kad jis patikimai apsaugotų nuo peršalimo, gripo ar kitų infekcijų.
Todėl teiginys, kad propolis „stiprina imunitetą“, turėtų būti vertinamas atsargiai. Tiksliau būtų sakyti, kad jis gali palaikyti normalią organizmo apsauginių mechanizmų veiklą, tačiau nėra stebuklinga priemonė nuo ligų.
Kam vartojamas propolis?
Dažniausiai propolio praparatai vartojami:
- gerklės skausmui lengvinti
- burnos ertmės priežiūrai
- esant aftoms
- nedideliems odos pažeidimams
- sezoninių peršalimų metu kaip papildoma priemonė
Ar propolis yra saugus?
Daugumai žmonių propolio vartojamas trumpą laiką yra gerai toleruojamas.
Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti:
- alerginės reakcijos
- odos bėrimai
- burnos gleivinės dirginimas
- niežulys
Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, alergiški bičių produktams, žiedadulkėms ar bičių įgėlimams.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu bei vaikams propolį rekomenduojama vartoti tik pasitarus su gydytoju arba vaistininku.
Kaip pasirinkti kokybišką propolį?
Renkantis produktą verta atkreipti dėmesį į:
- aiškiai nurodytą propolio koncentraciją
- patikimą gamintoją
- kokybės sertifikatus
- vartojimo instrukciją
Apibendrinimas
Propolis yra vienas įdomiausių natūralių bičių produktų, kurio sudėtyje gausu biologiškai aktyvių medžiagų. Tyrimai rodo, kad jis gali pasižymėti antibakteriniu, priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu, tačiau daugeliui galimų naudų dar reikia daugiau aukštos kokybės klinikinių tyrimų.
Jeigu simptomai užsitęsia, stiprėja arba atsiranda aukšta temperatūra, stiprus skausmas ar kiti nerimą keliantys požymiai, propolis neturėtų pakeisti gydytojo paskirto gydymo.
